Chỉ một bài tập đơn giản nhưng nếu kiên trì tập luyện đều đặn hàng ngày, chắc chắn bạn sẽ phải bất ngờ với lợi ích nó đem lại.
"Hãy nhớ rằng virus tàn phá, làm suy giảm chức năng của những bộ phận bên trong cơ thể mà mắt thường không thể nhìn thấy được, đó là phổi, là tim... Nên kết quả âm tính với virus là điều đáng mừng nhưng đừng quên những di chứng vẫn còn trong cơ thể".
Đối với dân công sở, một giấc ngủ trưa ngắn ngủi không chỉ giải tỏa mệt mỏi mà còn giúp hồi phục năng lượng. Thế nhưng, nếu bạn ngủ trưa quá lâu, đặc biệt trong những ngày làm việc tại nhà như thế này, sẽ mang lại nhiều tác hại cho cơ thể.
Trong cuốn giáo trình "2 tuần phép thuật cho cơ thể", cô gái đã để những tiêu đề tập luyện theo từng ngày vô cùng cuốn hút, khiến người xem không khỏi tò mò. Thế nhưng, các huấn luyện viên nghe xong chỉ biết lắc đầu...
Ăn trứng vào bữa sáng giúp bạn no lâu, cung cấp năng lượng hoạt động dồi dào. Nhiều mẹ Việt kết hợp thêm một món ngay sau ăn trứng để sức khỏe vẹn tròn hơn. Thế nhưng khi nghe lý giải của chuyên gia, ai cũng giật mình vì hại nhiều hơn lợi.
Ăn cá đã lâu nhưng đảm bảo bạn chưa hề biết tận dụng những bộ phận này đúng cách.
Những đối tượng dưới đây nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi ăn đậu phụ kẻo làm bệnh tình thêm trầm trọng hơn.