Theo các chuyên gia dinh dưỡng, kỳ kinh nguyệt là giai đoạn đốt cháy chất béo rất tốt, vì thế, ăn đúng và làm đúng những điều cần làm là bạn đã có thể tăng tốc độ giảm cân.
Nhiều phụ nữ bị đau lưng trong thời kỳ kinh nguyệt. Phản ứng đầu tiên của họ lúc này là đập vào vùng thắt lưng để giảm bớt cảm giác khó chịu. Điều này rất không nên...
Nếu bạn nhận thấy bất cứ điều gì bất thường trong quá trình khám, đặc biệt là phát hiện ra các thay đổi ở ngực mà trước đây chưa từng thấy thì hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa càng sớm càng tốt.
Tự dưng thèm nhai đá lạnh lộc cộc hoặc ăn một thứ gì đó thật đậm đà là dấu hiệu cho thấy có thể cơ thể đang bị thiếu khoáng chất - vitamin và bạn cần chú ý nhiều hơn tới sức khoẻ.
Trái cây tốt cho sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ. Tuy nhiên, nếu đang “tới tháng” thì tuyệt đối đừng ăn chúng một cách bừa bãi kẻo tự rước họa vào thân!
Không sai khi nói rằng kinh nguyệt là "phong vũ biểu" sức khỏe của phụ nữ. Muốn biết liệu cơ thể có khỏe mạnh hay không, chị em nhìn vào kinh nguyệt cũng biết được phần nào.
Trong thời kỳ kinh nguyệt có cần kiêng tuyệt đối món gì không? Câu trả lời là không cần thiết phải kiêng hoàn toàn thứ gì, tuy nhiên cần lựa chọn những thực phẩm tốt cho cơ thể như cá, nho khô, mộc nhĩ, củ sen.