“Lúc đó, tôi đã cảm thấy rất vui mừng, thoải mái mà không hay đó là dấu hiệu của một căn bệnh thay đổi cuộc đời mình” - Annabelle Gauntlett (Anh) kể lại trong hối hận.
Để cải thiện tình trạng sức khỏe, cũng như chống lại lão hóa tốt hơn, phụ nữ vẫn nên hình thành một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, ngủ đủ giấc.
Để biết trước bản thân có sắp mãn kinh hay không, bạn có thể theo dõi 5 dấu hiệu sau đây do tiến sĩ, bác sĩ phụ khoa Renee Cotter (làm việc tại Los Angeles, Mỹ) chỉ ra.
Bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, tốc độ lão hóa của người phụ nữ cũng tăng nhanh hơn. Bởi vậy, tốt nhất chị em nên tránh những tác nhân đẩy nhanh quá trình lão hóa, điển hình nhất là 3 hành vi sau đây.