Một thói quen tưởng vô thưởng vô phạt nhưng lại khiến cơ thể gặp một vài vấn đề, trong đó có việc tích mỡ, tăng cân.
Để giảm số đo vòng eo trong vòng 30 ngày, hãy áp dụng ngay những phương pháp dưới đây.
Mỡ bụng không phải tự nhiên là giảm được. Ai cũng phải có một chế độ tập luyện đều đặn mới mong có ngày eo thon, bụng phẳng.
Muốn eo thon bụng phẳng không hề khó, cái chính bạn có duy trì tập luyện mỗi ngày hay không mà thôi.
Các động tác nhìn thì rất đơn giản nhưng để giữ được bạn cần huy động toàn bộ nhóm cơ của cơ thể.
Sau khi sinh đôi, chị Huyền Trang phải đối mặt với vòng 2 xuống cấp trầm trọng: rạn da thâm đen, bụng ngấn mỡ. Tuy nhiên sau một thời gian ngắn, mẹ bỉm đã lấy lại vòng eo thon gọn.
Sau đây là 8 loại thực phẩm có thể giúp làm tan mỡ bụng "cứng đầu" tốt nhất. Bởi vì chúng cung cấp protein, chất xơ và chất béo lành mạnh trong mỗi bữa ăn, tốt cho quá trình trao đổi chất...
Vì văn hóa ăn kiêng và các công ty cố gắng bán sản phẩm của họ nên việc "giảm béo bụng" đã được quảng bá theo những cách cực kỳ không lành mạnh, không bền vững và đôi khi nguy hiểm.
Phát hiện này giúp chị em giảm cân nhanh mà không cần chạy theo chế độ ăn kiêng lỗi mốt.
Chẳng cần thảm Yoga hay bất kỳ dụng cụ tập luyện nào, bạn chỉ cần một bức tường để "nương tựa" thôi là đủ.