Trở thành "hot boy" nhờ giảm 27kg trong một tháng

A Bích,
Chia sẻ

Một chàng trai Trung Quốc đã chia sẻ kinh nghiệm giảm béo của mình, chỉ trong một tháng cậu đã giảm từ 98kg xuống còn 71kg.

Chàng trai trẻ hiện đang học năm cuối phổ thông trung học cho biết, khi còn học tiểu học mình đã có một chế độ dinh dưỡng rất đầy đủ. Chính vì thế mà cơ thể cậu đã mập mạp hơn các bạn cùng trang lứa.
 
Trở thành
Chàng trai khi học tiểu học

Trở thành

Trở thành
Lớn hơn một chút, anh chàng vẫn duy trì tình trạng thừa cân. 
So với các bạn học, cậu bé khi ấy có bụng thật to!
 
Trở thành

Trở thành

Khi đã đạt đến mức 98kg, cậu học sinh cấp 3 quyết tâm giảm béo. Bí quyết của cậu là ngủ sớm, dậy sớm và chăm chỉ vận động, đồng thời ăn ít. Thực đơn gồm có: đậu phụ, canh lườn gà.
 
Trở thành

Trở thành
Khi học hay chơi điện tử, để đỡ buồn miệng, cậu có thể ăn các loại
 hạt có vỏ cứng hay dưa muối với một ít nấm và thịt

Trở thành
Khi lên cơn thèm pizza, anh chàng sẽ tự làm một cái với nguyên liệu thật đơn giản
 
Trở thành
Món mì trộn cậu tự làm với thành phần chủ yếu là rau
 
Trở thành
Ngoài chế độ ăn, sau khi luyện tập thêm bóng đá và bóng rổ, cân nặng chàng trai bắt đầu giảm xuống đáng kể
 
Trở thành
Chỉ sau 1 tháng, chàng trai đã giảm từ 98kg xuống còn 71kg
Trở thành
Sau khi giảm béo, mắt anh chàng đã không còn bị híp

Trở thành
Giờ cơ thể cậu rất chuẩn, khoảng 71kg và rất tự tin!
 


Có thể bạn muốn đọc: Giảm 44kg nhờ tích cực... sex 

Trở thành
Chia sẻ