Một năm sau, tôi nhìn lại hành trình của mình khi chợt nhận ra tôi cũng phải đối mặt với cả những khó khăn hậu giảm cân mà cho đến giờ tôi vẫn đang nỗ lực vượt qua.
Có những việc nhỏ bạn có thể làm vào thời gian rảnh rỗi hiếm hoi trong ngày. Điều đáng nói là việc nhỏ này có tác dụng giúp bạn giảm cân và trông trẻ hơn rất nhiều.
Với hầu hết chị em hướng tới mục tiêu đẹp mà phải khỏe thì giảm cân, giảm mỡ bụng và thanh lọc cơ thể là những ưu tiên hàng đầu. Thực đơn ăn sạch này sẽ giúp bạn làm được điều đó.
Rất nhiều chị em đã sử dụng nước ép bí đao để giảm cân thành công, tuy nhiên bạn cũng có thể dùng quả bầu để làm sinh tố giảm cân siêu hiệu quả đấy!
Ngoài các món nước trái cây ngon lành, bạn cũng có thể làm salad dưa hấu giúp detox, giải độc cho cơ thể rất hiệu quả đấy!
Nếu bạn đã nỗ lực ăn kiêng, giảm cân mấy năm mà không giảm lạng nào, bài viết dưới đây sẽ tiết lộ lý do thực sự.
Hoa hậu Nguyễn Cao Kỳ Duyên ngày càng đẹp gợi cảm và sắc sảo hơn so với thời điểm sau khi cô đăng quang.
Dịp nghỉ Tết dài kỳ là một cơ hội nghỉ ngơi thư giãn hiếm có của các chị em khiến cho cân nặng có phần tăng lên đáng kể. Không hiểu các cô nàng của 12 cung Hoàng đạo sẽ đối diện thế nào với mối đe dọa khủng khiếp này nhỉ?
Những việc đơn giản như ngủ thêm nếu quá mệt, tiếp xúc ánh mặt trời, uống nước... nếu được làm vào buổi sáng có thể đem lại nhiều lợi ích cho bạn, bao gồm cả giảm cân.
Sau những ngày Tết ăn uống, nghỉ ngơi thoải mái, bạn không cần nhịn đói để lấy lại trọng lượng, vóc dáng của mình. Muốn giảm cân, bạn hãy thực hiện những cách đơn giản sau đây.