Ngoài sử dụng như rau ăn hàng ngày, su hào còn có thể sử dụng như một loại thảo dược chữa bệnh vặt trong nhà.
Vóc dáng quả táo thường hay tích mỡ ở phần thân giữa, nên chị em nên tập trung vào các bài tập đa khớp.
Các chị em khi bắt đầu thực hiện chế độ giảm cân, thường hay gặp khó khăn trong vấn đề ăn uống. Phần lớn là do không thể kiểm soát được cơn đói của mình. Chính vì vậy, phương pháp no “ảo” ra đời trở thành “cứu cánh” không thể thiếu cho các nàng.
Những món ăn này vừa ngon, tốt cho sức khỏe, không béo, lại rất đơn giản nữa đó.
Làm việc tại nhà, các chị em nên lưu ý những điều sau để giảm cân hiệu quả.
Bạn ăn ít để giảm cân, nhưng nếu chế biến món ăn sai cách thì mỡ vẫn hoàn mỡ mà thôi!
Ghim các khung giờ ăn uống để giảm cân, chị em sẽ không phải vất vả nhiều mà vẫn cải thiện vóc dáng thành công.
Nhờ combo này mà Hà Trúc có thể dễ dàng tính toán lượng calo và căn chỉnh kế hoạch giảm cân hiệu quả.
Dưới đây chính là 4 nhóm "thực phẩm vàng" trong làng giảm cân, muốn có được vóc dáng thon thả theo cách lành mạnh, bạn không nên bỏ qua.
Các nàng đang lên kế hoạch giảm cân có thể tham khảo ngay những chiêu mà Ánh Tuyết đang áp dụng!