Bác sĩ Nhật Bản cho biết, mấu chốt của việc giảm cân cũng như sạch mỡ nội tạng không phải hạn chế hoàn toàn tinh bột trong thực phẩm mà là ở việc bổ sung đầy đủ protein cần thiết cho cơ thể.
Theo thử nghiệm của bác sĩ Kudo Takafumi (Nhật Bản), việc kết hợp trà và cà phê với tỷ lệ 1:1 và uống trước lúc ăn có tác dụng giảm cân hiệu quả mà không cần vất vả tập thể dục hay giảm khẩu phần ăn một cách nghiêm ngặt.
Chuyên gia cảnh báo mối nguy hiểm nếu không biết cách sử dụng quần áo sinh nhiệt đang được chị em đua nhau mua để giảm cân.
Ăn chuối xanh luộc có tốt không là băn khoăn của nhiều chị em. Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Kết hợp táo với chanh leo tạo nên một thức uống ngon miệng, thanh lọc cơ thể và giúp giảm cân hiệu quả.
Những thói quen xấu này sẽ cản trở quá trình giảm cân của bạn.
Hầu hết mọi người có thể giảm mỡ vùng bụng bằng cách thực hiện những thay đổi quan trọng trong lối sống, chẳng hạn như áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh với protein, rau và trái cây, tập thể dục thường xuyên.
Nếu bạn đang có kế hoạch giảm vài cân, hãy thử làm theo kế hoạch được chia sẻ của một chuyên gia dinh dưỡng như dưới đây.
Trái cây rất giàu chất xơ, nước và nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt táo, ổi và cà chua là bí quyết giảm cân của những người nổi tiếng.
Cân nặng hợp lý, ổn định không chỉ khiến bạn có thân hình đẹp hơn mà còn tốt cho sức khỏe. Đó là lý do giảm cân quan trọng với tất cả mọi người chứ không riêng gì những cô gái trẻ.