Nhiều người sau một tháng ăn chay lại phát hiện bản thân không những không giảm cân mà còn… tăng cân, thậm chí tăng cả lipid máu trong kết quả kiểm tra sức khỏe. Điều gì đã sai?
Để đạt được cân nặng lý tưởng, Từ Hy Viên áp dụng chế độ ăn kiêng vô cùng nghiêm ngặt với nguyên tắc chính là cắt giảm tối đa lượng tinh bột, chất béo và đường, đồng thời bổ sung nhiều protein và rau xanh.