Từ mốc 80kg sau sinh đến hình ảnh “công chúa Bắc Kinh” rạng rỡ hiện tại, hành trình của Chu Châu cho thấy: giảm cân không cần khắc nghiệt, chỉ cần hiểu và tôn trọng cơ thể.
Không cần những phương pháp cực đoan, chỉ cần hai thay đổi lớn: tập luyện đều đặn và ăn uống đúng cách, cùng sự kiên trì, cơ thể và cuộc sống hoàn toàn có thể bước sang một trang mới.