Để giảm cân, giảm mỡ bụng thành công, bạn cần hiểu rõ nguyên lý, từ đó có chiến lược đúng đắn, phù hợp với từng giai đoạn.
Cắt tinh bột, bỏ bữa, nhịn ăn hay lạm dụng nước ép trái cây... đều có thể phản tác dụng nếu bạn không hiểu rõ.
Không chạy theo số đông, Lưu Diệc Phi vẫn mang vẻ đẹp riêng biệt.
Nếu đã thử nhiều phương pháp mà vẫn chưa giảm cân hiệu quả, hãy làm theo cách của chuyên gia dinh dưỡng: ăn như những đứa trẻ.
Bức ảnh "sương sương" thôi cũng đủ khiến dân tình xuýt xoa: Là mẹ 2 con mà vẫn thon gọn thế này thì ai chẳng muốn!
Muốn dùng món nước ép "kem chống nắng" đạt hiệu quả tối ưu, chị em hãy ghi nhớ 4 điều sau đây.
Dưới đây là bài tập giảm cân dành riêng cho hội "lười", do huấn luyện viên Hàn Quốc cùng một số HLV thể hình biên soạn.
Dưới đây là một số loại đồ uống tăng cường trao đổi chất có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả, toàn những loại rẻ bèo, dễ kiếm.
Ghi chú ngay để bắt đầu luyện tập tại nhà nhé!
Tăng Mỹ Hàn đã nghiêm túc theo đuổi việc tập luyện trong khoảng 1 năm trở lại đây để đổi lại vẻ ngoài ngày một quyến rũ.