Không như nhiều người nghĩ: Nước hoa quả chỉ chứa nước và vitamin nên có thể giúp giảm cân. Sự thực là trong mỗi cốc nước ép trái cây có chứa cả một "kho" đường.
Để giảm cân hiệu quả, bạn nên dành ít nhất 20 phút tập thể dục mỗi ngày.
Bạn có thể giữ dáng thon thả mà không cần nhịn ăn vào bữa tối, nhờ những bí kíp sau.
Không ít sao nữ từng trải qua khoảng thời gian khó khăn vì những nhận xét ác ý về ngoại hình.
Việc quản lý chế độ ăn uống mang tới những thay đổi rõ rệt cho sức khỏe và trong tiến trình giảm cân của bạn. Thế nhưng để thực hiện điều này không phải là dễ dàng. Sau đây là một số mẹo ăn uống tuyệt vời thúc đẩy nhanh hành trình giảm cân của bạn.
Tại Hàn Quốc, ngày càng nhiều phụ nữ chạy theo xu hướng "geongangmi" (vẻ đẹp của sự cơ bắp). Các nhà phê bình cho rằng đây là kiểu làm đẹp phá bỏ mọi giới hạn, định kiến cái đẹp về nữ giới.
Những bí kíp tưởng chừng như kỳ lạ nhưng lại mang đến công dụng hiệu quả lâu dài cho quá trình giảm cân của bạn.
Để giữ dáng thon thả, những cô nàng BLACKPINK luôn áp dụng 4 bí kíp sau.
Bắt đầu buổi sáng bằng một cốc "green latte" để bụng phẳng eo thon, vóc dáng cân đối.
Hội chị em văn phòng cần ghim ngay 8 bài tập chỉnh dáng này để giữ vóc dáng luôn thon thả, lưng thẳng, giảm mỡ bụng.