Nếu bạn đang muốn giảm cân thì không thể bỏ qua những tips ăn uống từ mỹ nhân được khao khát nhất nhì Nhật Bản - Satomi Ishihara.
Từng nặng tới 70kg, Fukada Kyoko lột xác nhờ giảm thành công 22kg để trở thành mỹ nhân được khao khát nhất xứ sở Hoa anh đào.
Không phải cứ xách túi đồ đến phòng gym tập luyện là xong, đôi khi phải chuẩn bị thêm những món phụ kiện này thì mới thêm hứng thú mà tập tành cho hiệu quả chị em ạ.
Hội chị em công sở luôn canh cánh một nỗi lo thầm kín mang tên béo bụng, nhưng nếu thực hiện đủ 4 điều sau đây hàng ngày thì chẳng lo cân nặng hay mỡ thừa tích tụ lại trong cơ thể nữa nhé!
Đây chính là danh sách 5 phòng gym chất lượng tại Hà Nội giúp các chị em sở hữu vóc dáng khỏe đẹp như ao ước.
Cần gì tìm đâu xa, áp dụng ngay hai bài tập "lạ mà quen" khi ở nhà là bạn cũng dư sức giảm cân được thành công.
Vì có chứa hàm lượng đường và chất béo cao nên một cốc trà sữa có thể tương đương tới 5 bát cơm, 7 quả trứng gà, 10 hộp dưa chuột.
Một trong những chìa khóa giúp bà mẹ xứ Trung này luôn giữ được đường nét nuột nà chính là nhờ nước rau quả thải độc.
Không phải càng gầy thì càng tốt, không ít người đẹp từng xuống sắc vì giảm cân quá đà.
Đây là bài tập mà các nàng có thể tập hàng ngày, kiên trì thực hiện sẽ giúp cho vùng eo săn chắc đáng kể.