Muốn dùng món nước ép "kem chống nắng" đạt hiệu quả tối ưu, chị em hãy ghi nhớ 4 điều sau đây.
Dưới đây là bài tập giảm cân dành riêng cho hội "lười", do huấn luyện viên Hàn Quốc cùng một số HLV thể hình biên soạn.
Dưới đây là một số loại đồ uống tăng cường trao đổi chất có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả, toàn những loại rẻ bèo, dễ kiếm.
Ghi chú ngay để bắt đầu luyện tập tại nhà nhé!
Tăng Mỹ Hàn đã nghiêm túc theo đuổi việc tập luyện trong khoảng 1 năm trở lại đây để đổi lại vẻ ngoài ngày một quyến rũ.
Đây chính là thực đơn 1 ngày eat clean giàu chất xơ, protein giúp da sáng, dáng gọn, tóc chắc khoẻ và hệ tiêu hoá hoạt động trơn tru.
Ngũ Trí Hằng từng giảm cân điên cuồng tới mức không thể đi đứng bình thường, rụng răng và tóc, sau khi bị chồng chê béo.
Để có được body thu hút, Jennie không chỉ tập luyện đều đặn mà còn duy trì một chế độ ăn uống được kiểm soát nghiêm ngặt.
Nếu tập sai cách, không những không giảm mỡ mà còn làm hông to hơn và đau lưng. Cùng khám phá cách thực hiện chuẩn bài tập "nằm mà vẫn giảm cân" nhé!
Cùng khám phá và học hỏi bí quyết giảm cân, giữ dáng bất chấp sau tuổi 40 mà không cần ăn kiêng của dàn sao này nhé!