Cân nặng hợp lý, ổn định không chỉ khiến bạn có thân hình đẹp hơn mà còn tốt cho sức khỏe. Đó là lý do giảm cân quan trọng với tất cả mọi người chứ không riêng gì những cô gái trẻ.
Nhiều người lựa chọn ăn nhiều rau và thậm chí chỉ ăn rau, không ăn thịt cá nhưng vẫn tăng cân, hóa ra là vì đã chọn sai loại rau.
"Làm sao để giảm cân?" có lẽ là câu hỏi mà phụ nữ dành cả đời để trả lời. Bởi việc sở hữu một thân hình thon gọn không hề dễ dàng, nó đòi hỏi sự quyết tâm, kiên trì, nhẫn nại.
Câu nói của em chồng đã khiến mọi người trong bàn tiệc ngượng ngùng, cúi mặt xuống.
Thay vì ăn ít hơn, bỏ bữa hay làm các thói quen không lành mạnh khác, 4 sự kết hợp đồ ăn với đồ uống này có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn.
Nhiều người quan niệm rằng, chỉ ăn hoa quả thay vì ăn các loại thức ăn có nhiều tinh bột và chất béo thì có thể giảm cân, điều này không hoàn toàn đúng, bởi những loại quả dưới đây sẽ khiến bạn tăng cân vù vù.
Chạy bộ có thể là một lựa chọn tuyệt vời để thúc đẩy quá trình giảm cân lành mạnh và bền vững.
Không cần nhịn ăn mà chỉ cần hít là cũng đủ cảm thấy no - lời quảng cáo này đã khiến không ít chị em "mủi lòng" và tìm mua. Nhưng liệu chúng an toàn và hiệu quả đến đâu vẫn là điều mà không ít người còn hoài nghi.
Một chế độ ăn uống lành mạnh nắm vai trò không nhỏ cho kết quả giảm cân của bạn. Do đó, hãy lựa chọn đúng những loại thực phẩm cần thiết để nhanh chóng lấy lại body như mong muốn bạn nhé!
Tự tạo áp lực cho bản thân không những khiến mẹ bầu khó về dáng mà còn ảnh hưởng đến tâm lý, cuộc sống bỉm sữa sau khi sinh con.