Không cần quá phụ thuộc vào mỹ phẩm đắt đỏ, việc ăn uống đúng cách mỗi ngày cũng có thể mang lại làn da săn chắc, rạng rỡ và làm chậm quá trình lão hóa.
Tôi chọn ăn kiểu Địa Trung Hải trong 7 ngày, ngay tại Việt Nam. Một cuộc "cải cách" ẩm thực vừa sang chảnh, vừa đáng yêu mà tôi chưa từng nghĩ lại hiệu quả đến vậy.
Không ai nói gì, nhưng nhiều chị em luôn lo lắng, ý thức mình cần giảm cân mỗi khi hè đến. Như một chiếc đồng hồ báo thức vô hình, nó cứ lặp lại hàng năm...
Chế độ ăn Địa Trung Hải bắt nguồn từ thói quen ăn uống truyền thống của người dân sống quanh vùng Địa Trung Hải, bao gồm các quốc gia như Hy Lạp, Ý và Tây Ban Nha.