Đây là lời khuyên của một vị tiến sĩ đã dành 15 năm mối liên hệ giữa nhóm máu với thức ăn và bệnh tật.
Nhìn vóc dáng hiện tại của chị Vi, nếu không nói ra chắc hẳn nhiều người không nghĩ chị đã trải qua một lần sinh nở.
Đây đều là những việc đơn giản đến nỗi mà các mẹ hoàn toàn có thể vừa trông con vừa chăm sóc bản thân mình.
Nếu muốn giảm cân, tốt hơn hết là bạn nên ngủ một giấc thật ngon và đi ngủ với một cái bụng no.
Nhìn hình ảnh thon thả nuột nà ở hiện tại, khó ai có thể tin rằng bà mẹ này đã từng có thân hình đồ sộ đến mức không lọt qua được cửa của xe buýt.
Đây là món ăn thần thánh có khả năng giúp bạn giảm từ 0,5 đến 1kg mỗi ngày.
Nhưng theo nghiên cứu mới nhất này, khi nói đến giảm cân, lượng calo dường như vẫn quan trọng hơn thời điểm bạn ăn.
Sau khi giảm cân, bạn sợ nhất gặp phải vấn đề gì? Nếu lo rằng ngực sẽ bị thu nhỏ hay đôi chân không còn săn chắc nữa thì hãy xem một vài tips hay từ cô nàng người Đài Loan dưới đây nhé!
Khi nói đến việc giảm cân, giấc ngủ cũng quan trọng như tập thể dục và dinh dưỡng. Hình thành 4 thói quen dưới đây để không chỉ giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn mà còn giúp bạn giảm cân hiệu quả, tăng cường sức khỏe.
Chỉ cần nắm rõ những nguyên tắc ăn uống dưới đây, kết hợp cùng lối sống sinh hoạt lành mạnh thì bạn sẽ chẳng lo thân hình phát tướng nữa nhé!