8 thực phẩm giúp bạn tiêu mỡ và giảm cân
Bạn đang băn khoăn không biết làm cách nào để không phải nhịn ăn mà vẫn có thể "giải tán" được mỡ thừa trong cơ thể. Hãy cùng tham khảo bí quyết dưới đây.
Thừa cân hoặc nhiều mỡ thừa trong cơ thể là điều khiến không ít chị em vô cùng lo lắng. Giảm cân bằng cách ăn kiêng ư? Nghe có vẻ đơn giản nhưng không phải chị em nào cũng đủ kiên nhẫn thực hiện và cũng có khi đã áp dụng mà không mấy hiệu quả.
Ngày Tết sắp đến, nỗi lo về ăn uống, cân nặng, tích tụ mỡ... càng trở thành "gánh nặng" cho chị em. Nên chọn giải pháp nào để thích hợp nhất?
Lời khuyên dành cho chị em là hãy chọn các loại thực phẩm dưới đây trong dịp Tết - vì chúng vừa có tác dụng tiêu mỡ lại có thể giúp giảm cân nữa đấy.
4 bài tập cho vòng eo vừa thon vừa chắc
