Mùa thu không chỉ mang gió mát mà còn kéo theo cảm giác khô hanh khiến cơ thể dễ mệt mỏi, khô da, khát nước. Giải pháp đơn giản nằm ngay trong căn bếp: 5 món canh dưỡng sinh vừa ngon miệng, vừa bồi bổ khí huyết, giúp bạn và gia đình đi qua mùa thu thật nhẹ nhàng.
Những loại thực phẩm này khi bạn chế biến thành món ăn và sử dụng thường xuyên vào mùa thu có thể giúp lấy lại cảm giác ngon miệng, bổ sung năng lượng, cảm thấy khỏe khoắn hơn.
Mùa thu gõ cửa cũng là lúc người ta nhớ đến “thời điểm vàng” để bồi bổ sau một mùa hè hao tổn. Thay vì chỉ nhâm nhi chút quà vặt, hãy để 5 món thịt đậm đà dưới đây làm ấm căn bếp, thơm nức cả nhà.
Khi trời vào thu, gió mát hơn nhưng nhiều người vẫn thấy uể oải, bữa cơm vì thế cũng dễ trở nên nhàm chán. Đừng lo, 6 món salad thanh mát dưới đây sẽ là "cứu tinh" cho vị giác, vừa dễ làm, vừa hợp khẩu vị cả nhà.
Sang thu, hãy bắt đầu bằng việc thay đổi thực đơn, bổ sung những món ăn món ăn ít béo, ít đường và hấp dẫn cho cha mẹ để kích thích khẩu vị và giúp mọi thứ họ ăn trở nên ngon miệng.