Trời nóng dần, quần áo ngày càng mỏng nhẹ, chỉ cần một cái lắc người cũng đủ để lộ rõ vòng eo dư thừa. Nhưng giữa muôn vàn lời rao giảm cân thần tốc, có một con đường bền vững, nhẹ nhàng và thật sự hiệu quả: Bắt đầu từ bữa cơm hàng ngày của gia đình.