Đây là 3 món ăn vặt dễ làm, tốt cho sức khỏe, giúp bổ khí huyết, tăng cường sức đề kháng. Mỗi ngày ăn một ít, da dẻ sẽ được dưỡng ẩm, tóc đen hơn, sắc mặt hồng hào hơn, tay chân ấm áp, không còn sợ lạnh nữa.
Nếu bạn muốn ăn đồ chua và ăn uống lành mạnh vào mùa thu, thì không cần phải nghĩ đến những món ăn cầu kỳ, phức tạp. Dưới đây là 3 món có vị chua rất dễ để tự làm.
3 món ăn này được kết hợp với nhiều nguyên liệu bổ dưỡng rất tốt cho phổi và giúp chống lại tình trạng khô hanh mùa thu, loại bỏ tình trạng đau rát họng, giúp da mịn mướt nhờ được dưỡng ẩm.
Đây là cách ăn 3 loại thực phẩm màu trắng ngon nhất giúp bạn nuôi dưỡng lá phổi. Hãy luân phiên ăn chúng trong mùa thu này để chăm sóc cho sức khỏe lá phổi.
Hiện tại 3 loại rau này đang ở thời điểm đúng mùa và ngon nhất. Do đó bạn hãy tận dụng để nấu các món ăn vừa ngon lại tốt cho sức khỏe của lá phổi nhé!
3 loại đồ uống nhuận tràng này đều dùng những nguyên liệu phổ biến và dễ chế biến, có thể được thưởng thức cách ngày để thanh nhiệt, thúc đẩy nhu động ruột và mang lại cảm giác thư giãn.