3 loại rau củ này không chỉ có đặc tính kháng khuẩn và dưỡng ẩm mà còn tăng cường hệ miễn dịch, khiến chúng trở thành báu vật tuyệt đối cho những bữa ăn trong mùa thu - đông của gia đình bạn!
Hãy kết hợp những nguyên liệu tốt cho chức năng tỳ vị, lợi tiêu hóa, có tính ấm và cân bằng yếu tố âm dương trong cơ thể để nấu những món ăn giúp loại bỏ hàn khí, trừ ẩm thấp. Từ đó giúp chị em có phần bụng dưới phẳng lì, không bị tích mỡ.
Loại rau mọc như cỏ này được bán đầy ngoài chợ với giá rất rẻ, bạn hãy mua về nấu 3 món ngon mà siêu nhanh lại bổ sung dương khí, cung cấp dinh dưỡng và tăng cường miễn dịch.
Đây là 3 món ăn vặt dễ làm, tốt cho sức khỏe, giúp bổ khí huyết, tăng cường sức đề kháng. Mỗi ngày ăn một ít, da dẻ sẽ được dưỡng ẩm, tóc đen hơn, sắc mặt hồng hào hơn, tay chân ấm áp, không còn sợ lạnh nữa.
Nếu bạn muốn ăn đồ chua và ăn uống lành mạnh vào mùa thu, thì không cần phải nghĩ đến những món ăn cầu kỳ, phức tạp. Dưới đây là 3 món có vị chua rất dễ để tự làm.
3 món ăn này được kết hợp với nhiều nguyên liệu bổ dưỡng rất tốt cho phổi và giúp chống lại tình trạng khô hanh mùa thu, loại bỏ tình trạng đau rát họng, giúp da mịn mướt nhờ được dưỡng ẩm.