3 công thức món ăn mà mẹ tôi nấu đều đơn giản và dễ thực hiện, bạn có thể dễ dàng tìm thấy nguyên liệu ở chợ và áp dụng để cải thiện sức khỏe gia đình nhé!
Càng lớn tuổi, càng nhiều việc phải lo, chuyện ngủ đủ, ngủ sâu với phụ nữ giống như một "ước mơ xa xỉ". Thay vì ôm điện thoại đến khuya hay lệ thuộc vào thuốc, nhiều chị em đang quay lại với những món rau thanh đạm buổi tối để tự nhiên ru mình vào giấc ngủ.
Hôm nay chúng tôi giới thiệu với bạn một vài cách làm món ăn giúp cơ thể khắc phục những triệu chứng khó chịu do thời tiết lạnh và khô hanh của mùa đông gây ra.
3 loại rau củ này không chỉ có đặc tính kháng khuẩn và dưỡng ẩm mà còn tăng cường hệ miễn dịch, khiến chúng trở thành báu vật tuyệt đối cho những bữa ăn trong mùa thu - đông của gia đình bạn!
Hãy kết hợp những nguyên liệu tốt cho chức năng tỳ vị, lợi tiêu hóa, có tính ấm và cân bằng yếu tố âm dương trong cơ thể để nấu những món ăn giúp loại bỏ hàn khí, trừ ẩm thấp. Từ đó giúp chị em có phần bụng dưới phẳng lì, không bị tích mỡ.
Loại rau mọc như cỏ này được bán đầy ngoài chợ với giá rất rẻ, bạn hãy mua về nấu 3 món ngon mà siêu nhanh lại bổ sung dương khí, cung cấp dinh dưỡng và tăng cường miễn dịch.
Đây là 3 món ăn vặt dễ làm, tốt cho sức khỏe, giúp bổ khí huyết, tăng cường sức đề kháng. Mỗi ngày ăn một ít, da dẻ sẽ được dưỡng ẩm, tóc đen hơn, sắc mặt hồng hào hơn, tay chân ấm áp, không còn sợ lạnh nữa.