Một người mẹ hai con đã quyết tâm giảm cân và thành công sau khi tăng cân lên gần 100kg. Cô áp dụng chế độ ăn uống chỉ gồm thịt mà không cần tập thể dục, nhưng các chuyên gia lên tiếng cảnh báo.
"Giảm cân thực ra là câu chuyện không quá cấp thiết nếu không phải vì bệnh lý. Chỉ có điều là mình đẹp sớm ngày nào, thì mình vui, tự tin hơn ngày ấy", chị Phương chia sẻ.
"Song song với việc được ăn uống thoả thích thì nên đi kèm với việc tập luyện để giải phóng calo nạp vào dư thừa tránh cho việc tăng cân không kiểm soát", bà mẹ 2 con nhận định.