Điều khiến nhiều người bất ngờ là cô bắt đầu nghĩ đến chuyện chống lão hóa từ năm 25 tuổi, đặc biệt rất nghiêm túc trong việc quản lý chế độ ăn.
Hiện nay, nhiều phụ nữ tin rằng testosterone còn có thể giúp họ có nhiều năng lượng hơn, tăng sức mạnh cơ bắp, cải thiện sự tập trung, giảm cảm giác mệt mỏi.
Không ít phụ nữ ngoài 40 bất ngờ khi đi khám sức khỏe và nhận kết quả cholesterol cao, dù chế độ ăn không hề nhiều dầu mỡ.
Nhiều phụ nữ ở độ tuổi 40-45 cho biết họ bắt đầu thấy da kém căng mịn hơn, dễ khô và khó phục hồi.
Vấn đề là rất nhiều người không nhận ra tín hiệu này cho đến khi cơ thể đã thay đổi rõ rệt.
Ngày trước chỉ cần ăn kiêng vài hôm là bụng xẹp lại. Nhưng sau 40 thì khác hẳn, tập gym cả tháng mà vòng eo vẫn lì lợm.
Câu nói rất hồn nhiên của một đứa trẻ khiến chị khựng lại vài giây. Không phải vì khó chịu, mà vì chị bỗng thấy… bối rối.
Sự thay đổi bền vững luôn bắt đầu từ những lựa chọn giản dị mỗi ngày.
Và có lẽ, từ đó, chúng ta cũng học được cách già đi một cách đẹp đẽ hơn.
Chăm phổi chính là chăm da. Tăng miễn dịch cũng là cách giữ tuổi xuân lâu hơn.