Mẹ bầu ho nhiều về đêm có thể làm gián đoạn giấc ngủ, gây suy nhược cơ thể và ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Dưới đây là hướng dẫn các mẹ những giải pháp xoa dịu cơn ho về đêm.
Lá tía tô từ lâu đã được biết đến là có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Loại lá này được sử dụng phổ biến như là một loại gia vị, rau xanh trong bữa ăn của mọi gia đình. Tuy nhiên, lá tía tô bà bầu có ăn được không?
Giai đoạn chuyển dạ sắp sinh vô cùng nhạy cảm. Vì thế mẹ bầu cần tránh ăn những thực phẩm không có lợi cho mẹ và thai nhi này.
Dưới đây là 5 điều mẹ cần chú ý khi chăm sóc bản thân sau sinh mổ.
Những thực phẩm này mẹ bầu nên ăn nhiều, nhất là giai đoạn 3 tháng đầu để phòng ngừa dị tật cho thai nhi.
Theo các bác sĩ, có đến 50% tỉ lệ phụ nữ mang thai bị thiếu máu. Dưới đây là những thực phẩm cung cấp sắt, giúp mẹ bầu khỏe mạnh.
Vitamin D là vi chất cần thiết cho mẹ bầu. Tuy nhiên, cách bổ sung chất dinh dưỡng này thế nào thì không phải chị em nào cũng biết!
Tuy rằng 3 loại trái cây này đều bổ dưỡng và tốt cho phụ nữ có thai, tuy nhiên mẹ bầu không nên ăn vào buổi tối.
Khi mang thai, mẹ bầu cần ăn nhiều thực phẩm khác nhau để có đủ dinh dưỡng cho thai nhi phát triển toàn diện. Tuy nhiên, có 5 loại thực phẩm sau mẹ bầu không nên ăn vào buổi tối để tránh gây hại cho sức khỏe của con.
7 loại thực phẩm này, mẹ bầu cần hạn chế ăn, đặc biệt là ở giai đoạn tam cá nguyệt thứ nhất.