MC Thu Hoàn: Bà mẹ một con có vòng eo thon gọn và làn da không tì vết

Gặp MC Thu Hoàn khi cô vừa kết thúc công việc tại Đài truyền hình, trông Thu Hoàn ở ngoài trẻ trung và xinh đẹp hơn khi lên hình. Đặc biệt, vóc dáng của bà mẹ một con khá thon thả khiến nhiều người còn lầm tưởng với một thiếu nữ son rỗi nào đó.

Trò chuyện với Thu Hoàn thì được chính nữ MC bật mí: cô đã từng cảm thấy tự ti về ngoại hình bị thay đổi sau khi sinh con nhưng hiện tại, cô đã hoàn toàn tự tin về vòng 2 đúng chuẩn “hoa hậu”. Để có được số đo nhiều bà mẹ phải ao ước như hiện nay, ít ai biết rằng bà mẹ một con này đã từng khá chật vật mới có thể cải thiện con số 74cm vòng eo sau khi sinh em bé.

- Cảm ơn bạn đã quá khen (cười). Thực sự thì mình đã lập gia đình và có một bé trai 18 tháng tuổi rồi đấy ạ!

- Có một điều rất may mắn là mình thuộc nhóm những bà mẹ không bị thay đổi nhiều khi mang bầu, ngoại trừ cái bụng lớn lên mỗi ngày, còn gương mặt không có gì thay đổi cả. Mình tăng 10,5kg trong suốt thai kỳ, thông thường người ta nói rằng bầu bí mà tăng trong khoảng 10-12 kg thì mẹ sẽ dễ lấy lại vóc dáng sau khi sinh, nên mình vẫn nằm trong giới hạn cho phép. Thậm chí là khi có bầu 6 tháng, mình vẫn còn đi quay quảng cáo và mặc áo dài lên hình dẫn bản tin thời tiết nữa đấy.

- Mình nghén suốt 9 tháng mang bầu nên không thể ăn được nhiều, thay vào đó mình ăn nhiều bữa trong một ngày. Ngoài ra mình có hay đi massage, dịch vụ dành riêng cho bà bầu. Trước đó, mình có đọc được tài liệu viết rằng khi mẹ đi massage, được vuốt ve chăm sóc thì em bé trong bụng cũng có thể cảm nhận điều đó. Bản thân mình hồi mang bầu rất hay bị chuột rút, khi đến massage thì được các nhân viên chăm sóc toàn cơ thể, đặc biệt là vùng chân nên cũng đỡ đi nhiều. Ngoài ra mỗi lần đi khám, bác sỹ cũng khuyên là nên vận động nhiều nên mỗi buổi chiều hai vợ chồng lại đi bộ quanh hồ gần nhà.

- Ngày còn mang bầu, mình cũng có thực hiện một phóng sự về việc các bà bầu trang điểm và được biết rằng việc này cũng không ảnh hưởng nhiều lắm. Qua một số tài liệu mình được đọc trước đây thì các bác sỹ cho rằng nếu mẹ sử dụng mỹ phẩm nguồn gốc thiên nhiên, có xuất xứ rõ ràng thì sẽ không ảnh hưởng gì đến con cả. Tuy nhiên để thực sự yên tâm thì mình cũng hết sức hạn chế, chỉ sử dụng những loại mỹ phẩm có tên tuổi và tẩy trang ngay sau khi xong việc. 

- Khoảng 8 tháng sau khi sinh. Trước khi có bầu mình nặng 48kg, sau khi sinh 8 tháng mình đã trở về số cân nặng đó, con được 10 tháng thì mình giảm còn 46kg.

- Thời điểm mình đi làm trở lại là sau khi sinh 3 tháng, lúc đó mình được 53kg. Ngày đầu tiên đi làm, khoác lên mình bộ quân phục và nhìn mình trong gương thì thấy rất đẹp nhưng mình vẫn cảm thấy hơi tự ti vì bản thân có phần đẫy đà so với các bạn đồng nghiệp khác. Thế là mình quyết tâm phải giảm cân. Lúc đó thì con đã không còn bú mẹ nữa rồi nên mình cũng giảm chế độ ăn xuống, từ 3 bát cơm một bữa xuống còn 2 bát rồi 1 bát, có hôm mình còn không ăn cơm mà ăn miến hay bún. Tức là giảm tối đa lượng tinh bột vào cơ thể.

- Lúc đó mình đang áp dụng phương pháp ăn dặm kiểu Nhật cho con nên cũng không có thời gian đi tập luyện nhiều. Hồi đó, ngày nào mình cũng quay cuồng trong một đống công việc. Buổi sáng dậy cho con ăn rồi chuẩn bị đồ ăn cho con, sau đó cuống cuồng chạy đến cơ quan để kịp trang điểm và dẫn bản tin. Buổi trưa lại cuống cuồng chạy về nhà cho con ăn, rồi lại chạy ngược lên cơ quan họp, xong xuôi lại trở về nhà. Ngày nào cũng vội vã, tất bật như thế nên mình nghĩ có thể đây cũng là lý do giúp mình giảm cân nhanh chăng? (cười). Buổi tối, khi con đã đi ngủ thì mình có tập một vài động tác nhẹ nhàng dành cho các bà mẹ sau sinh. Mãi đến sau này, khi con được khoảng 7, 8 tháng thì mình cũng có tập lắc vòng nhưng không nhiều lắm. Rồi một tháng liên tục mình cũng có tập gập bụng khoảng 100 lần trước khi đi ngủ.

- Mình nghĩ quan trọng nhất là do chế độ ăn uống và do cường độ làm việc nhiều của mình thôi, ngoài ra không có bí quyết gì đặc biệt cả.

- Thời điểm sau khi sinh, mình gần như không sử dụng mỹ phẩm hay bất kỳ các loại kem dưỡng da nào vì sợ con sẽ chạm phải mỗi khi ở bên cạnh mẹ. Thay vào đó, mình cũng học lỏm được một cách dưỡng da vô cùng tốt, đó chính là tận dụng chính sữa mẹ. Bình thường, mỗi lần cho con bú, mình dùng sữa bôi đều lên da mặt. Cách này rất có hiệu quả, giúp da trắng và mềm mịn hơn hẳn.

- Mình chăm con khá chu đáo, gần như lúc nào cũng mày mò các phương pháp chăm con như ăn dặm hay giúp con ngủ ngon vào ban đêm… Phương pháp nào không phù hợp thì mình lại chuyển qua phương pháp khác. Đặc biệt là khi con bắt đầu tập ăn dặm vào lúc 6 tháng tuổi thì ông bà nội phản đối rất quyết liệt nhưng mình vẫn kiên trì. Và thực sự đến bây giờ, mình cũng khá tự hào về thành quả đạt được, tuy mới 13-14 tháng tuổi cháu đã có thể ăn cơm nát, đến nay 18 tháng cháu đã có thể ăn cơm như người lớn.

- Mình nghĩ là các bà mẹ không nên quá áp lực về việc phải ăn quá nhiều để có sữa cho con vì như thế sẽ khiến mẹ cảm thấy không thoải mái. Thay vào đó, các mẹ có thể dành thời gian nhiều hơn cho bản thân mình, tinh thần mẹ thoải mái thì khi chăm con cũng sẽ thấy thoải mái hơn rất nhiều. Ăn uống khoa học, tập thể dục thường xuyên là bí quyết để lấy lại vóc dáng sau sinh mình nghĩ bà mẹ nào cũng có thể áp dụng.