2 loại sinh tố mát lành bổ dưỡng cho mùa hè này
Kiwi, chuối là những hoa quả chứa nhiều vitamin, rất tốt cho bạn. Nhưng sẽ còn tuyệt vời hơn khi chúng được kết hợp với sữa chua để tạo thành thứ đồ uống ngon, mát và giúp làm đẹp da.
 |
Nguyên liệu:
Sinh tố chuối:
80g sữa chua
50ml sữa đậu nành
1 quả chuối
2-3 giọt tinh chất vani.
Sinh tố kiwi:
80g sữa chua
50ml sữa đậu nành 1 quả kiwi
15g đường. |
 |
Chuối bóc vỏ, kiwi gọt vỏ, xắt lát dày khoảng 1cm. |
 |
Cho kiwi / chuối và các nguyên liệu khác cùng 1 - 2 viên đá vào máy xay nhuyễn rồi rót ra cốc, dùng ngay. |
Sinh tố kiwi có vị chua nhẹ cực mát, là nguồn bổ sung vitamin C tuyệt hảo, không những thế còn giúp da bạn đẹp hơn nếu uống hàng ngày nữa đó!
Còn sinh tố chuối thơm lừng hương vani, cung cấp một lượng lớn chất kẽm cùng các nguyên tố vi tượng khác, giúp trí óc bạn minh mẫn hơn sau những giờ làm việc căng thẳng.
Chúc các bạn một mùa hè tươi vui năng động và tràn đầy sức sống nhé!
|
Cơ hội trổ tài cho các bạn nấu ăn ngon chụp ảnh đẹp đây: click vào GIA ĐÌNH KHEN NGON để xem thể lệ dự thi và xuýt xoa với giải thưởng nào!!! |