Các chuyên gia cảnh báo, mặc dù vitamin được coi là có lợi cho sức khỏe nhưng sử dụng quá liều vitamin có thể gây hại nghiêm trọng.
Vitamin K có thể giúp ngăn ngừa sự mất thăng bằng trên da và bảo vệ các tĩnh mạch tránh bị loét, đồng thời là chất bổ sung có tác dụng chống lão hóa.
Bổ sung vitamin làm cho chúng ta khỏe mạnh hơn nhưng cũng phải tuân thủ những quy định rõ ràng để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.
Chúng ta thường bị các quảng cáo làm cho hoa mắt rằng vitamin tổng hợp rất tốt cho cơ thể, nhưng sự thật là...
Trong số các thực phẩm tự nhiên, người bị bệnh tiểu đường có thể lựa chọn quả na vì nó có nhiều lợi ích đáng kể trong việc kiểm soát bệnh.
Cách tốt nhất để có được làn da khỏe mạnh, trẻ trung, không tỳ vết là kết hợp một chế độ ăn uống cân bằng vitamin và khoáng chất.
Một số loại vitamin và khoáng chất có thể hỗ trợ trong việc giảm cân bằng cách tăng mức năng lượng, giảm căng thẳng, đốt cháy chất béo và hỗ trợ tiêu hóa.
(aFamily.vn) - Có 3 chất cần bổ sung khi mang thai là acid folic (vitamin B9), sắt và iốt. Ngoài ra, mẹ bầu cũng cần bổ sung thêm những vi chất khác để đảm bảo có một thai kỳ khỏe mạnh.
(aFamily.vn) - Bác sĩ Hải cho biết, nếu bé hay ốm có thể bổ sung các vitamin và khoáng chất như: vitamin A, sắt, kẽm, selen... để giúp bé tăng cường hệ miễn dịch.
Chế độ ăn uống ảnh hưởng có thể làm tăng hoặc giảm bớt mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng này.