Theo PGS.TS Trần Đắc Phu: "Muốn tập luyện an toàn, tăng sức đề kháng thì phải đảm bảo vệ sinh. Ví dụ như trong quá trình tập làm sao tiếp xúc trực tiếp với dụng cụ tập luyện ít nhất có thể như đi giày dép, đeo găng tay trong quá trình tập...”.
Những bí kíp phòng the của vua chúa xưa hay các quy tắc "yêu đương" tưởng chừng như cứng nhắc, máy móc nhưng lại có ý nghĩa rất thiết thực so với thời nay.
Khi đôi chân dài miên man là niềm mơ ước của biết bao cô gái thì đối với người phụ nữ này, cô đã từng mang nhiều tủi nhục chỉ bởi chân cô dài xấp xỉ mét mốt!
Đối với nhiều người, đấu tranh để thức dậy vào buổi sáng là một việc vô cùng khó khăn. Với khái niệm "ikigai" của người Nhật, đây có thể là chìa khóa giúp bạn đánh thức cảm giác tươi mới và sẵn sàng để bắt đầu ngày mới.