HLV Trang Lê nhận định, một vòng eo thon gọn, trông sexy hoàn hảo nhất nếu bụng dưới phẳng lì. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể đạt được điều này do chưa chọn đúng bài tập bụng.
HLV Trang Lê sẽ đưa ra thêm một số bài tập tại nhà, chỉ cần tập mỗi động tác 30 giây là bạn sẽ nhanh chóng có được phần lưng, vai và bắp tay sau thon gọn, gợi cảm.
Phương Trinh Jolie khiến nhiều người phải trầm trồ bởi ngay cả khi ở dưới nước, cô vẫn có thể tập những bài tập yoga một cách thuần thục, điêu luyện.
Nhân dịp một mùa hè nữa lại sắp về, HLV Trang Lê (HN) đã cho ra mắt video bài tập bụng mới ngay tại nhà để giúp chị em đốt cháy mỡ bụng hiệu quả.
Không cần đến phòng tập, những bài tập đơn giản tại nhà này vẫn giúp bạn giữ dáng, giảm cân hiệu quả nếu tập đều đặn mỗi ngày.
Nếu bạn đang muốn phát triển chiều cao cho con mình một cách tối ưu, hoặc bạn vẫn đang trong giai đoạn còn cao lên được, đây chắc chắn là bài tập hữu ích.
Việc giảm mỡ đùi trong sẽ là chuyện không quá khó nếu bạn tìm đến đúng những bài tập ngay tại nhà này.
HLV Trang Lê sẽ chỉ ra 4 bài tập mông giúp mông cao, đầy đặn hơn để bạn tự tin diện bikini khiến ai cũng phải trầm trồ ngưỡng mộ.
6 bài tập tại nhà dành cho chị em được HLV Trang Lê nghiên cứu và tiết lộ sẽ giúp bạn sở hữu dáng thon ngay trong mùa hè này.
Những bài tập cardio đốt mỡ nối tiếp nhau, được tập liên tục trong khoảng thời gian 10 phút mỗi ngày sẽ giúp bạn sớm lấy lại cơ thể nuột nà vốn có.