Với 5 động tác đơn giản dưới đây, bạn sẽ có được thân hình cân đối mà không cần tới phòng tập gym.
Đó là những thời điểm nào trong ngày?
Ngọc Hằng cho biết ăn chay giúp cô cải thiện vóc dáng và tăng cường sức khỏe. Cận ngày sang Ai Cập thi Miss Intercontinental, Á hậu Việt Nam 2022 tăng khẩu phần ăn để không bị mệt mỏi trong quá trình siết cơ.
Hãy để hành trình giảm cân của bản thân trôi qua dễ dàng hơn với những mẹo đơn giản dưới đây.
Giảm cân không chỉ dừng lại ở việc tập thể dục hay ăn uống, thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng có ảnh hưởng quan trọng đến việc giữ dáng.
Chúng ta cần có sự hiểu biết sâu sắc về các loại đường và không phải cứ có vị ngọt đều là đường và đều ăn được an toàn, tốt cho sức khỏe và da.
Duy trì cân nặng khỏe mạnh là chìa khóa để có sức khỏe tốt, nhưng không phải ai cũng biết cách thay đổi chế độ ăn uống tốt nhất để đạt được mục tiêu như ý.
Dứa không chỉ là một loại trái cây ngon, mà còn có tác dụng mịn da giữ dáng.
Dưới đây là danh sách 5 món ăn vặt không tăng cân mà bạn nên lưu ý.
Thân hình cơ bắp và những lần khoe bụng 6 múi của Uhm Jung Hwa khiến nhiều người khó tin nữ ca sĩ, diễn viên đã bước sang tuổi 54.