Người đã khởi xướng trào lưu này đến nay vẫn gắn bó với công thức 12-3-30, ngay cả sau khi sinh con, nhờ vậy cô luôn giữ được thân hình cân đối, khoẻ khoắn.
Cùng 1 khẩu phần chỉ cần đảo thứ tự thức ăn là đã có kết quả khác.
Câu chuyện này chứng minh rằng tuổi tác không phải rào cản giảm cân nếu biết cách tiếp cận khoa học.
Câu trả lời nằm ở cách bạn vận động ra sao.
Nữ diễn viên trẻ trung và giữ được vóc dáng đáng mơ ước ở tuổi 41.
Đôi khi, bí quyết trẻ hóa lại nằm ngay trong gian bếp với những gia vị quen thuộc.
Câu trả lời không chỉ nằm ở con số bao nhiêu bước, mà là ở việc bạn có biến thói quen ấy thành phong cách sống mỗi ngày hay không.
Nữ idol này đã lấy lại vóc dáng từ những thay đổi nhỏ.
Nữ diễn viên vẫn duy trì một cơ thể cân đối, đôi chân dài nuột nà như nữ thần, cùng thần thái rạng rỡ không tuổi ở ngưỡng 50.
Nếu bạn luôn than phiền không có thời gian tập gym hay quá mệt để ăn kiêng khắt khe, hãy thử những cách này.
