Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ
Món salad vừa mát vừa giòn, lại cung cấp một lượng chất xơ, vitamin và các chất béo có lợi từ cá sẽ là lựa chọn tuyệt vời nếu bạn cần ăn kiêng.
-54f83.JPG "Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ") |
Nguyên liệu: 1 cây xà lách Carol 1 hộp cá ngừ ngâm dầu Xốt mayonnaise Mù tạt vàng Mật ong Nước cốt chanh. |
-54f83.JPG "Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ") |
Bước 1: Rau xà lách tách từng lá, rửa sạch, ngâm với muối. |
-54f83.JPG "Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ") |
Vớt rau ra bẻ đôi lá nếu lá dài, để thật ráo. |
-54f83.JPG "Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ") |
Bước 2: Cá ngừ hộp cho ra bát, chắt bỏ hết dầu. |
-54f83.JPG "Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ") |
Bước 3: Trộn 4 muỗng canh xốt mayonnaise, 1 muỗng canh mù tạt vàng, 1 muỗng canh mật ong và 2 muỗng café nước cốt chanh thật đều. |
-54f83.JPG "Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ") |
Bước 4: Cho xà lách vào tô trộn hoặc thố lớn, thêm cá ngừ và xốt vào trộn thật đều, rau trộn xong dùng được ngay. Nếu thích bạn có thể cho thêm cà chua, cà rốt nhé! |
-54f83.JPG "Ăn kiêng ngon miệng với salad cá ngừ")
Chúc các bạn ngon miệng với món salad cá ngừ này!
Nếu bạn không thích trộn cá trong salad, hãy thử món salad dưa chuột vô cùng hấp dẫn này nhé!
