Mỡ bụng khó giảm không nhất thiết có nghĩa bạn đang làm sai tất cả. Quá trình này chịu ảnh hưởng đồng thời bởi chế độ ăn, mức độ vận động, giấc ngủ, stress, tuổi tác, hormone, khối lượng cơ và yếu tố di truyền.
Khi đưa được mức ăn về quỹ đạo 21 điểm ổn định, cơ thể bạn sẽ tự khắc thiết lập lại trạng thái cân bằng, săn chắc và đặc biệt là không lo bị tăng cân trở lại.
Cơ thể bạn thiếu các vitamin và khoáng chất quan trọng như sắt, kẽm, biotin hoặc protein... có thể dẫn đến tình trạng tóc mỏng, yếu, thậm chí rụng tóc đáng kể.