Sau tuổi 40, cơ thể người phụ nữ trải qua một loạt thay đổi rõ rệt, trong đó rõ ràng nhất là sự lão hóa và thay đổi nội tiết. Tuy nhiên, nếu biết cách "chăm sóc" nội tiết tốt, tuổi tác sẽ không còn là vấn đề lớn với chị em.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, kỳ kinh nguyệt là giai đoạn đốt cháy chất béo rất tốt, vì thế, ăn đúng và làm đúng những điều cần làm là bạn đã có thể tăng tốc độ giảm cân.
Những thay đổi thể chất ở giai đoạn rụng trứng có thể ở nhiều mức độ khác nhau. Đôi khi sự thay đổi này có thể khiến bạn bị nhầm lẫn với những vấn đề tại hệ tiêu hóa, xương khớp thậm chí là ung thư.