Sự thật thú vị về giấc mơ khiến bạn phải thốt lên "hóa ra là vậy"

Vào những năm 1970, các nhà tâm lý học để ý thấy rằng những người hay chán nản thường mơ với tần suất cao hơn trung bình. Thực tế là, những bệnh nhân được chẩn đoán mắc bệnh trầm cảm có thể mơ nhiều gấp 3 – 4 lần người bình thường. Giấc mơ REM (“Rapid Eye Movement sleep” - “ngủ động mắt nhanh”) của họ cũng có đặc điểm khác biệt: nhiều cảm xúc mạnh mẽ hơn, nhiều hình ảnh tiêu cực hơn, và nhìn chung có nhiều cơn ác mộng hơn.

 

 

 

Lucid Dream (Giấc mơ Sáng suốt, hay còn gọi là Mơ tỉnh) thường xuất hiện vào giai đoạn thứ 5 của giấc ngủ, Rapid Eye Movement - REM Sleep. Đối với Lucid dream, bạn hoàn toàn nhận thức rõ rằng bạn đang nằm mơ. Điểm thú vị là bạn thậm chí có thể kiểm soát những tưởng tượng của mình trong giấc mơ, và cho phép mình biến thành bất cứ ai hay thứ gì bạn mong muốn, hoặc giải quyết những điều bạn không thể làm được khi thức.

Để giúp bạn có thể tỉnh táo khi đang mơ, người ta mới phát minh một chiếc mặt nạ có thể sử dụng cảm ứng hồng ngoại để biết lúc nào bạn đang chìm trong giai đoạn REM để tạo ra các tín hiệu âm thanh và ánh sáng. Những tín hiệu này sẽ đi vào trong giấc mơ của bạn và khiến bạn nhận ra mình đang mơ.

 

Khi rơi vào giấc ngủ REM, toàn bộ cơ thể chúng ta sẽ bị tê liệt và chỉ có đôi mắt cử động rất nhanh. Điều này là nhờ 2 chất dẫn truyền thần kinh (gamma-aminobutiric acid) là GABAa và GABAb, nhằm giúp cơ thể không phản ứng theo những gì đang mơ.

Các nhà khoa học đã tiến hành một thí nghiệm trên chuột và thấy rằng khi họ ngăn các tế bào thụ cảm hướng chuyển hoá (metabotropic receptors) tiếp nhận 2 chất GABAa và GABAb, những con chuột không còn bị tê liệt nữa và có thể cử động mặc dù đang rơi vào trạng thái ngủ REM.

 

Theo tạp chí Scientific American, một người có trung bình 5 giấc mơ mỗi tối, có nghĩa là 1,825 giấc mơ mỗi năm. Tuy vậy, sau 5 phút đầu tiên sau khi tỉnh lại, chúng ta sẽ quên đi 50% những gì đã mơ và sau 10 phút, con số đó là 90%.

Lí do tại sao chúng ta quên điều mình mơ thì chưa có lời giải thích rõ ràng, tuy nhiên chúng ta có thể giúp mình nhớ lại giấc mơ nếu viết lại nội dung giấc mơ ngay sau khi mở mắt.

 

Bộ não của chúng ta không thể tạo ra các khuôn mặt mới, nên những người ta nhìn thấy trong giấc mơ đều là có thật và đã từng thấy ở ngoài đời nhưng chẳng qua là không nhớ hoặc không quen biết. Chúng ta đã nhìn thấy hàng trăm ngàn khuôn mặt trong suốt cuộc đời mình, vì thế bộ não có một nguồn cung cấp vô hạn để có thể dựa vào đó và tạo ra những nhân vật trong mơ.

 

Nếu bạn mơ thấy một đồ vật cụ thể nào đó, thường thì đó không phải là điều giấc mơ muốn nói đến. Những chủ thể đó đều là hình tượng hóa của những điều bạn thực sự quan tâm. Bất kể biểu tượng mà não bộ của bạn chọn là gì, khả năng lớn là nó không phải chính thứ bạn đang nghĩ đến. Ví dụ, nếu bạn mơ thấy thức ăn, nó có thể là tượng trưng cho trí thức nuôi dưỡng trí óc. Mơ về thức ăn cũng có thể hiểu là trí óc bạn đang “khát thông tin” và muốn tìm kiếm một hướng suy nghĩ mới.