Tiền mãn kinh thường bắt đầu sau tuổi 40. Thế nhưng, có những chị em bước vào tiền mãn kinh, bị mãn kinh sớm từ khi đôi mươi hay ba mươi cùng rất nhiều rắc rối.
Tôi bước vào mãn kinh khi mới 29 tuổi. Ở độ tuổi mà nhiều phụ nữ còn đang mải mê với sự nghiệp, với những kế hoạch sinh con, tôi lại phải học cách làm quen với một cơ thể thay đổi quá sớm, quá nhanh và quá im lặng.
Thời kỳ mãn kinh đánh dấu một giai đoạn gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe xương của phụ nữ. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin về 7 dưỡng chất quan trọng giúp duy trì sức mạnh cho bộ xương trong giai đoạn này.
Tôi bắt đầu hoang mang, lục tìm hàng chục bài viết, thử các cách "chống mãn kinh" được chia sẻ trên mạng. Nhưng càng cố, tôi càng thấy cơ thể phản ứng mạnh hơn.