Mùa thu tóc rụng như lá rơi, tìm ngay đến những món đồ dễ mua ở trong siêu thị để hạn chế vấn đề này nhé các chị em
Tóc rụng ai mà chả tiếc và lo lắng, nhất là các chị em tóc đã mỏng lại còn bị rụng nhiều!
Mùa thu mang theo những cái lạnh se se và các chị em ai cũng thấy tóc rụng nhiều chẳng khác gì lá rơi. Chẳng thế mà người ta vẫn hay gọi mùa thu là mùa... rụng tóc.
Thực chất việc rụng tóc theo mùa là do phần lớn cơ địa của người Việt chúng ta vào mùa thu đông khó thích ứng được với sự thay đổi của thời tiết, môi trường và vì thế hiện tượng rụng tóc xảy ra.
Để tóc không rụng quá nhiều chúng ta cần lưu ý đến cách chăm sóc tóc và chế độ ăn uống của mình. Các chị em chúng mình hãy tìm ngay đến với những loại thực phẩm hay các món đồ dễ dàng mua ở ngay trong siêu thị này để giúp hạn chế tóc rụng nhé!
Mỗi ngày bạn nên uống 1 hộp sữa đậu nành. Lưu ý là không nên uống sữa đậu nành lúc đói, trước khi uống sữa đậu nành, cần tráng dạ dày với 1 chút thức ăn chứa tinh bột như bánh mỳ, bánh bao, bánh ngọt...
Ăn từ 1 đến 2 hộp sữa chua mỗi ngày và không nên ăn sữa chua vào khi đang đói hoặc lúc no bụng bạn nhé!
Bạn có thể ăn khoảng 100gram khoai lang sấy mỗi ngày. Nhưng những người mắc bệnh thận hay hệ tiêu hóa không tốt thì không nên ăn khoai lang.
Ăn khoảng 6 đến 8 quả óc chó mỗi ngày sẽ rất tốt cho tóc. Có thể ăn quả óc chó trực tiếp hoặc làm sữa óc chó, salad quả óc chó...
Bạn nên chải tóc tối thiểu 2 lần/ngày, mỗi lần kéo dài trong 1 - 2 phút. Thay vì chải từ trên xuống dưới, nên chia tóc ra từng nắm nhỏ và bắt đầu chải ở phần đuôi tóc rồi lên thân và tới chân tóc để hạn chế xẩy ra việc tóc bị gãy rụng. Ngoài ra đừng bao giờ chải tóc khi còn đang ướt.
Đưa dụng cụ massage lên đầu, từ từ hạ xuống rồi lại nâng lên, lặp đi lặp lại nhiều lần để giúp da đầu được thư giãn.
Sau khi gội sạch đầu, sấy để tóc hơi ẩm rồi dùng tăm bông chấm vào dầu dừa và xoay tròn từng vùng nhỏ trên da đầu, dùng tay massage da đầu cho dầu dừa thấm đều chân tóc, sau đó dùng tăm bông chấm dầu dừa lên lược rồi chải đều phần ngọn tóc. Ủ tóc qua đêm hoặc để khoảng 30 phút rồi gội lại với dầu gội.
Xịt đều tinh dầu lên tóc rồi dùng tay massage nhẹ da đầu. Nên dùng từ 2 - 3 lần mỗi ngày nhưng không dùng khi tóc ướt và tóc đang bết mồ hôi hay quá bẩn.
Bạn có thể bổ sung 1 đến 2 quả trứng trong chế độ ăn uống hàng ngày hoặc cũng sử dụng nó như là một loại mặt nạ chăm sóc tóc. Cách làm: đánh 1 đến 2 quả trứng và 1 muỗng canh dầu ô liu với nhau cho đến khi lòng trắng và lòng đỏ trở thành hỗn hợp đồng nhất. Thoa hỗn hợp lên tóc và để trong 20 phút. Sau đó gội đầu bằng nước mát.