Luyện tập thể dục không nhất thiết phải ra phòng gym hay có những dụng cụ chuyên dụng. Bạn biết không, ngay cả những vật dụng cơ bản thường xuyên có mặt trong gia đình, chẳng hạn như giấy vệ sinh, cũng có thể biến thành “trợ thủ đắc lực” trong việc tập luyện rồi đấy!