Ô nhiễm kim loại nặng đã trở thành mối đe dọa vô hình đối với sức khỏe của con người hiện đại. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng có tới 87% người có lượng kim loại nặng tồn dư trong cơ thể ở các mức độ khác nhau.
Loại cá này vừa có giá phải chăng, vừa bảo quản dễ dàng, giá trị dinh dưỡng thuộc top đầu. Tất cả những điều này khiến nó trở thành lựa chọn “tốt nhất”, theo chuyên gia.
Khi nói đến cá, không phải tất cả các loại cá đều có hàm lượng dinh dưỡng và tác động tổng thể đến sức khỏe như nhau. Cứ chọn 7 loại cá này mà ăn là lựa chọn khôn ngoan được chuyên gia tán thưởng.