Một chuyên gia dinh dưỡng mới đây tiết lộ cách bột protein có thể ảnh hưởng đến mỡ bụng.
8 động tác mất không đến 10 phút/ngày nhưng nếu duy trì đều đặn vòng eo sẽ trở nên thon gọn hơn nhiều.
Nếu bạn muốn đốt mỡ, giảm cân thì nhảy dây chính là động tác có thể tập tại nhà mà vẫn cho hiệu quả nhanh chóng.
Hãy cùng bắt đầu hành trình thay đổi bản thân với các bài tập sau đây.
Bài tập đơn giản, không tốn quá nhiều thời gian, vậy nên hãy kiên trì tập luyện hàng ngày nhé.
Video bài tập hiện đang có hơn 29 triệu lượt xem.
Bài tập đơn giản giúp các chị em có được vòng eo thon gọn.
Trở lại với công việc thường nhật cũng là lúc phái đẹp cần lên dây cót tinh thần để bắt đầu tập luyện mỗi ngày.
Nếu bạn đang ám ảnh với cân nặng sau kỳ nghỉ Tết kéo dài thì hãy chăm ăn những loại quả này.
Mỗi ngày cố gắng tập luyện một chút, chỉ đến Tết thôi là vóc dáng của bạn sẽ cân đối hơn nhiều.