Bài viết này chia sẻ về hành trình lột xác của một cô gái người Nhật Bản. Thay vì chỉ tập trung vào các bài tập khắc nghiệt, cô ấy nhấn mạnh vào việc thay đổi "tư duy giảm cân".
Sau 5 năm kiên trì, cô không chỉ giảm thành công 25kg mà còn từ một nữ sinh bình thường trở thành á hậu cuộc thi sắc đẹp, thu hút hơn 25 triệu lượt xem trên mạng.
Cô thẳng thắn chia sẻ rằng lần giảm cân này không nhịn ăn, cũng không áp dụng phương pháp cực đoan, mà kiên trì điều chỉnh cơ thể như một "cuộc chạy đường dài kéo dài một năm".