Thông qua phương pháp giảm cân lành mạnh và tập thể dục, ông đã giảm cân thành công và không tăng cân trở lại. Bạn cũng có thể học theo ngay từ hôm nay.
Màn lột xác giảm từ 84kg xuống 57kg chỉ trong 5 tháng khiến nhiều người kinh ngạc, thậm chí nghi ngờ người phụ nữ này mắc bệnh hiểm nghèo như ung thư khiến cơ thể suy kiệt.
Ngồi lái xe liên tục nhiều giờ, chế độ ăn không kiểm soát khiến cân nặng của nam tài xế nhanh chóng tăng tới 104kg. Tuy nhiên, chỉ với chiếc thảm yoga và một số bài tập đơn giản, anh đã giảm về 72kg, đường huyết cải thiện rõ rệt.
Sở hữu ngoại hình ưa nhìn cùng chiều cao nổi bật lên tới 2m, nặng 104kg, cô gái trẻ vẫn bị nhiều người chê “béo”. Câu đáp trả thẳng thắn của cô khiến không ít người bất ngờ.
Không cần nhịn ăn đến mức "kiệt quệ", một cô gái đã giảm thành công từ 60kg xuống 50kg chỉ trong 12 tuần nhờ công thức cân bằng. Đáng chú ý, cô vẫn duy trì được vóc dáng thon gọn này suốt 3 năm qua.
VHO - Đầu bếp nổi tiếng người Nhật Bản, Hiromitsu Nozaki, người từng đoạt sao Michelin, đã tự mình thử nghiệm và giảm thành công 11 kg chỉ trong 2 tháng.
Bí quyết của cô không nằm ở những phương pháp cực đoan mà đến từ việc xây dựng các thói quen lành mạnh, trong đó có một thay đổi nhỏ vào bữa tối được xem là "chìa khóa vàng".