Tình trạng trẻ ngủ không sâu giấc có thể đến từ nhiều nguyên nhân như vấn đề sinh lý, bệnh lý hay do các thói quen sinh hoạt không hợp lý.
Với các bạn nhỏ toddler (1-3 tuổi), chất lượng giấc ngủ đêm là kết quả tổng hợp của việc hoạt động và sinh hoạt của cả một ngày hôm đó.
Nhiều bà mẹ cũng vì muốn có được khoảng thời gian nghỉ ngơi thư giãn trọn vẹn nên đã chọn cách cho con ngủ chung với ông bà hoặc bảo mẫu.
Thật kỳ lạ, sau mỗi lần con khóc lóc như vậy thì chỉ khoảng vài phút sau chúng đã có thể ngủ một cách ngon lành. Vì sao lại như thế?
Cứ tưởng đó là việc tốt nên suốt 2 năm qua, bà mẹ này ngày nào cũng bắt con phải thực hiện. Bây giờ nghe bác sĩ giải thích, chị hối hận vô cùng.
Nghiên cứu cho thấy khi một người chìm vào giấc ngủ say, tư thế ngủ có thể tiết lộ vài điều về tính cách của người đó.
Không phải màu sắc nào cũng phù hợp để làm vỏ chăn, ga gối, chưa kể những màu sắc này còn ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, không tốt cho thị lực của trẻ.
Một số kỹ thuật dỗ con ngủ dưới đây sẽ giúp bố mẹ đang stress vì giấc ngủ của con tìm thấy "chìa khóa" để hồi sinh năng lượng cho chính mình.
Những thói quen ngủ không tốt có thể khiến bé trằn trọc, khó ngủ và đôi khi còn gây ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.
Đôi khi bố mẹ cứ nghĩ đến những thứ xa xôi nhưng thực tế chỉ cần ghi nhớ 3 điều dưới đây sẽ giúp trí não của con phát triển khỏe mạnh.