Khi qua tuổi 30 cũng là lúc cơ thể phụ nữ bắt đầu thiếu hụt estrogen, nếu không muốn gặp rắc rối về nhan sắc và nhiều vấn đề khi mãn kinh, chị em nên bổ sung sớm các thực phẩm giàu estrogen.
Khi không còn nhiều hormone bảo vệ như estrogen, phụ nữ phải đối mặt với những nguy cơ như bệnh tim, tăng cân và nhiều thách thức sức khỏe khác trong thời kỳ mãn kinh.
Không phải lúc nào ngứa da cũng là do dị ứng, phát ban, côn trùng cắn. Nếu bạn nhận thấy da ngứa không rõ nguyên nhân, rất có thể đó là tín hiệu nhắc nhở bên trong cơ thể đang có vấn đề.
Vệ sinh "vùng kín" rất kĩ không có nghĩa là đã làm cho "vùng kín" sạch sẽ. Ngược lại, nếu không biết cách, việc vệ sinh của chị em có thể càng làm cho bệnh tình nặng thêm.