Tôi không xem đây là một “bí quyết chữa lành” hay cách thay đổi cơ thể thần kỳ, chỉ đơn giản là một thử nghiệm nhỏ để xem cơ thể mình phản ứng thế nào.
Hoàn thiện phần mở đầu
Probiotic và nghệ (curcumin) đều được quan tâm nhờ khả năng hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa. Nhưng dùng cùng lúc có mang lại nhiều lợi ích hơn và ai nên thận trọng?
"Ferritin face" đang thu hút sự chú ý khi được dùng để mô tả những người có da xỉn màu, quầng thâm, tóc rụng nhiều, môi khô nứt hoặc sắc mặt nhợt nhạt và cho rằng đây có thể là dấu hiệu của tình trạng thiếu sắt.
Không dung nạp lactose không có nghĩa phải bỏ sữa - chỉ cần hiểu đúng sữa không lactose là gì, và biết cách đọc nhãn để không bị nhầm bởi những chiêu marketing na ná nhau.
Trước khi quyết định bổ sung magie hay vitamin D, tốt nhất nên trao đổi với bác sĩ hoặc dược sĩ để được tư vấn liều lượng phù hợp với thể trạng của mình.
Trên mạng xã hội, không khó bắt gặp những lời quảng cáo về các loại peptide có khả năng hỗ trợ giảm cân, xây dựng cơ bắp, phục hồi sau tập luyện, cải thiện nhận thức hay thậm chí làm chậm quá trình lão hóa.
