Không dung nạp lactose không có nghĩa phải bỏ sữa - chỉ cần hiểu đúng sữa không lactose là gì, và biết cách đọc nhãn để không bị nhầm bởi những chiêu marketing na ná nhau.
Trước khi quyết định bổ sung magie hay vitamin D, tốt nhất nên trao đổi với bác sĩ hoặc dược sĩ để được tư vấn liều lượng phù hợp với thể trạng của mình.
Trên mạng xã hội, không khó bắt gặp những lời quảng cáo về các loại peptide có khả năng hỗ trợ giảm cân, xây dựng cơ bắp, phục hồi sau tập luyện, cải thiện nhận thức hay thậm chí làm chậm quá trình lão hóa.
Phụ nữ trung niên không cần trẻ lại. Họ chỉ cần được là chính mình, ở đúng độ tuổi này, với đúng những nếp nhăn này, và toàn bộ sức sống mà chúng đang bảo chứng.
