Để giữ dáng thon gọn và tránh việc tăng cân, các sao nữ Vbiz vẫn giữ thói quen tập luyện hàng ngày.
Bạn có thể tham khảo các bài tập mà Lệ Quyên, Ngọc Trinh, Hà Hồ... đang tự tập ở nhà để giảm cân giữ dáng những ngày giãn cách.
Cách đây 10 năm, chị Thanh Xuân từng rơi vào tuyệt vọng cùng cực khi bị liệt nửa thân. Chị cứ nghĩ rằng đó là dấu chấm hết của cuộc đời mình. Nhưng nhờ quyết tâm vươn lên số phận, chị đã thay đổi ngoạn mục.
Nhắc đến rich kid Tiên Nguyễn là nhắc đến phong cách ăn mặc vô cùng chất với toàn đồ hiệu đắt tiền, nhưng để diện lên sang và đẹp thì đằng sau những chiếc ảnh đẹp là cả sự khổ luyện.
Thiều Bảo Trâm rất chăm chỉ tập luyện thể thao, đặc biệt là tập nhảy và yoga để duy trì độ thon thả săn chắc cho body của mình, chứ không hề có chuyện tăng cân béo tròn như nhiều người vẫn tưởng.
Cô nàng sinh năm 1990 luôn giữ được cho mình nhan sắc xinh đẹp cùng vóc dáng nuột nà là nhờ vào chế độ ăn và tập luyện.
Nhờ chăm chỉ tập luyện mà dù ngoài 40 nhưng cô vẫn duy trì vóc dáng thon gọn săn chắc cùng nước da trắng hồng mịn màng.
Trước khi ra mắt như một thành viên của Black Pink, Jennie tuy có ngoại hình sáng nhưng thân hình có đôi chút mũm mĩm, 2 cằm và thường xuyên là điểm nhắm của các tay săn ảnh.
Để có một "cái đầu" linh hoạt, nhiều sáng tạo đồng nghĩa với việc cơ thể lúc nào cũng phải trong trạng thái khoẻ khoắn. Nếu bạn đang trong thời điểm làm việc tại nhà hãy dành ra vài phút mỗi ngày để tập thể dục, chắc chắn bạn sẽ không hối hận đâu.
Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra lợi ích tuyệt vời của yoga đối với sức khỏe, tâm trạng và thể chất.