Nếu không có thời gian đến phòng tập gym thì bạn vẫn có thể tập luyện tại nhà với những bài tập đơn giản mà hiệu quả tác động trực tiếp vào các nhóm cơ bụng.
Bài tập 5 phút mỗi ngày do HLV Kim hướng dẫn sẽ giúp chị em giảm mỡ toàn thân, đặc biệt là phần cơ bụng, bắp tay, vai và lưng.
Đây là năm đầu tiên, cuộc thi Hoa hậu Yoga Việt Nam được tổ chức.
Nhìn em bé tập mà áp lực thay cho bản thân!
Đến phòng tập gym, tập Yoga tại nhà hay bất kỳ hoạt động nào cũng cần duy trì đều đặn mới mong có kết quả.
Chị em trẻ đẹp và tràn đầy sức sống hơn khi duy trì tập yoga mỗi ngày.
Đôi khi chỉ cần giữ cố định trong vài phút, 3 động tác Yoga này cũng cho hiệu quả đốt mỡ nhanh chóng.
Chỉ là những động tác Yoga đơn giản nhưng hiệu quả dưỡng da, giữ dáng luôn khiến các chị em phải bất ngờ.
Yoga là một bộ môn thể thao có thể cải thiện từ vóc dáng đến làn da của các chị em.
Nhờ duy trì tập luyện đều đặn mà vóc dáng của Bảo Anh lúc nào cũng săn chắc, gợi cảm dù vừa sinh con cách đây không lâu.