Pose dáng đỉnh đến mức chị em nhìn còn tị, thầy giáo Yoga hot nhất MXH tiết lộ: Yoga không đơn thuần là giãn cơ, uốn dẻo!
Những bức ảnh của thầy giáo Yoga này khiến nhiều người - đặc biệt là phái đẹp, phải thốt lên: Sao đỉnh được cỡ đó?
Yoga vốn không phải bộ môn xa lạ gì, nhưng nếu vô tình lướt trúng 1 bức ảnh, hoặc 1 video hướng dẫn thực hành Yoga của Thầy giáo - HLV Quyết Vũ, không ít người lại giật mình, dụi mắt, băn khoăn… không biết liệu đây có phải "1 sản phẩm của AI hay không?".
Nếu dành ra thêm khoảng 30 giây đến 1 phút để xem những chia sẻ khác trên kênh Facebook của vị HLV này, nhiều người sẽ phải giật mình và trầm trồ lần 2: Hóa ra cơ thể con người có thể mềm mại, dẻo dai tới cỡ đó!
Những bức ảnh "khuấy đảo" MXH nói chung và cộng đồng Yoga nói riêng trong khoảng thời gian gần đây
Người tập Yoga không ít, người dạy Yoga cũng nhiều nhưng đỉnh được như HLV Quyết Vũ thì rõ ràng, không phải ai cũng làm được - kể cả người đã có chứng chỉ đào tạo, được đứng lớp. Thầy Quyết Vũ khiến nhiều người bất ngờ, và viral trên MXH, cũng vì lẽ đó.
Từng là VĐV đua thuyền trước khi bén duyên và gắn bó với Yoga
Tính đến thời điểm hiện tại, HLV Quyết Vũ đã có 10 năm gắn bó và thực hành Yoga, trong đó, có tới 8 năm, anh tham gia vào công tác đào tạo, giảng dạy bộ môn này. Dẫu vậy, hành trình bén duyên với Yoga của anh thực chất lại là một cú rẽ.
Chia sẻ với chúng tôi, HLV Quyết Vũ cho biết: "Trước khi đến với Yoga, mình là một vận động viên thể thao chuyên nghiệp ở bộ môn Đua thuyền Rowing, cũng từng tham gia khá nhiều giải đấu lớn cấp Quốc gia từ năm 2010.
Đến năm 2014, khi nhận được sự đồng ý của Ban Huấn luyện Đội tuyển Đua thuyền Quốc gia, mình bắt đầu tới Đại học Thể dục thể thao Bắc Ninh để học chuyên ngành huấn luyện thể thao. Đó là lúc mình mới bắt đầu được tiếp cận, tìm hiểu sâu hơn và quyết định gắn bó với bộ môn Yoga.
Đương nhiên là bất kỳ môn thể thao nào cũng giúp rèn luyện sức khỏe thể chất và tinh thân, nhưng lý do đặc biệt nhất khiến mình muốn theo Yoga là ngoài câu chuyện vận động, rèn luyện sức khỏe, Yoga còn là một phương pháp phục hồi trị liệu vô cùng tốt cho những ai đang bị các bệnh lý về xương khớp, cột sống".
Là người thực hành, tập luyện trước khi trở thành một người thầy - HLV đứng lớp, đào tạo đội tuyển tham gia các giải thi đấu lớn cấp Quốc gia, hơn ai hết, bản thân thầy Quyết Vũ là người cảm nhận rõ nhất những lợi ích tích cực mà Yoga đã mang lại cho mình. Đó cũng chính là động lực để anh phấn đấu trở thành HLV.
"Bên cạnh việc cải thiện sức khỏe nói chung và sức khỏe cơ xương khớp nói riêng, Yoga còn giúp mình nhìn nhận mọi thứ một cách nhẹ nhàng hơn, đặc biệt là kiểm soát được tâm trí rất tốt .Trước đây, khi chưa đến với Yoga, mình rất dễ mất bình tĩnh, khó kiểm soát ngôn từ và hành động khi gặp vấn đề không như ý. Sau khi thực hành thở và thiền trong Yoga, mình mới bắt đầu kiểm soát và điều tiết được cảm xúc trong mọi vấn đề, mọi hoàn cảnh" - Thầy Quyết Vũ bộc bạch.
Yoga là 1 bộ môn thi đấu!
Dù đã từng tập luyện Yoga hay mới chỉ nghe qua, phần lớn chúng ta đều mặc định: Bộ môn này phù hợp với phụ nữ hơn cánh mày râu, một phần vì Yoga đòi hỏi sự mềm mại, dẻo dai - điều mà anh em ít có, một phần vì nếu chỉ nhìn qua, ai cũng nghĩ Yoga khá nhẹ nhàng, khó lên cơ.
Tuy nhiên, HLV Quyết Vũ lại khẳng định điều hoàn toàn ngược lại: Cũng giống như nhiều môn thể thao khác, Yoga không "phân biệt giới tính" hay độ tuổi. Dù là đàn ông hay phụ nữ, người trẻ hay người trung niên - cao tuổi, và thậm chí là trẻ con, ai cũng có thể tập Yoga.
"Yoga không phải chỉ dành cho phụ nữ nên quan điểm đàn ông khó tập Yoga là không đúng. Vì suy cho cùng thì các bệnh lý trong cơ thể chúng ta, ví dụ như đau lưng, nhức mỏi vai gáy, hay các vấn đề cơ xương khớp, thì ai cũng có thể gặp phải".
Thầy Quyết Vũ giải thích và nhấn mạnh thêm: Yoga cũng không hề là bộ môn uốn dẻo hay giãn cơ nhẹ nhàng, mà là còn là môn thể thao thành tích cao, tức là Yoga thi đấu. Đây cũng là lĩnh vực mà thầy Quyết Vũ đang theo đuổi và cũng là lý do anh thường xuyên chia sẻ những động tác Yoga kỹ thuật cao trên kênh cá nhân của mình.
"Những người vô tình biết đến mình qua những hình ảnh hay video thực hành Yoga, nếu chưa biết nhiều về Yoga, thì họ có thể cảm thấy sao Yoga quá khó và những động tác ấy có phần nguy hiểm. Nhưng thực tế thì mình là HLV đào tạo các vận động viên thi đấu Yoga ở các giải đấu tầm cỡ quốc gia , quốc tế, đồng thời cũng giảng dạy - đào tạo những asana nâng cao dành cho các bạn muốn trở thành HLV Yoga. Thế nên những gì mình đăng tải, chia sẻ có lẽ chỉ phù hợp với những người đã từng tập Yoga từ 6 tháng trở lên, và muốn gắn bó hơn với bộ môn này.
Nếu đã luyện tập Yoga và luyện tập đúng kỹ thuật, thì mình nghĩ ai cũng có thể thực hành tốt những động tác Yoga khó như vậy" - Thầy Quyết Vũ chia sẻ.