Việt Nam có 1 loại quả ngập tràn collagen tự nhiên, xóa mờ nếp nhăn, biết tận dụng còn trừ bệnh cực tốt
Một loại quả vừa ngon miệng, vừa làm đẹp da, lại còn trị bệnh hiệu quả như lựu - thật sự xứng đáng có mặt trong thực đơn của mỗi gia đình.
Việt Nam có 1 loại quả ngập tràn collagen tự nhiên, xóa mờ nếp nhăn
Những tín đồ làm đẹp đều hiểu rõ vai trò quan trọng của collagen đối với làn da. Đây là loại protein chiếm đến 70% cấu trúc da, có tác dụng duy trì độ săn chắc, đàn hồi, giúp làn da luôn căng bóng, mịn màng. Tuy nhiên, sau tuổi 25, lượng collagen trong cơ thể bắt đầu suy giảm, kéo theo đó là những dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, da chảy xệ, thâm sạm xuất hiện ngày một rõ rệt.
Nếu thiếu hụt collagen, da không chỉ mất đi vẻ rạng rỡ mà còn yếu dần, dễ bị tổn thương bởi ánh nắng, ô nhiễm và stress.
Lựu là loại quả phổ biến ở Việt Nam, tốt cho cả nhan sắc lẫn sức khỏe của phụ nữ.
Tin vui là ở Việt Nam - nơi có nguồn thực phẩm đa dạng, phong phú, chúng ta có thể bổ sung hoặc kích thích sản sinh collagen tự nhiên từ nhiều loại trái cây và rau củ có sẵn. Và trong số đó, quả lựu chính là một "siêu thực phẩm" nổi bật, vừa tốt cho làn da, vừa là bài thuốc quý trong y học cổ truyền.
Quả lựu không chỉ có màu sắc bắt mắt và vị ngon ngọt mà còn chứa một lượng lớn vitamin C, cùng với các polyphenol, anthocyanin, ellagitannin, punicalagins – đều là những chất chống oxy hóa mạnh mẽ.
Đặc biệt, theo nhiều nghiên cứu, Punicalagins - hợp chất đặc biệt có trong lựu, có khả năng bảo vệ collagen hiện có, đồng thời kích thích cơ thể sản sinh collagen mới. Nhờ vậy, ăn lựu thường xuyên giúp làm chậm quá trình lão hóa, da trở nên căng bóng, sáng khỏe và đều màu hơn.
Ngoài ra, lựu còn giúp chống lại tác hại của gốc tự do, giảm viêm và hỗ trợ phục hồi tổn thương da từ bên trong – điều mà không phải loại trái cây nào cũng có thể làm được.
Những cách tăng collagen, chăm sóc sắc đẹp từ quả lựu bạn có thể áp dụng:
- Ăn trực tiếp hạt lựu tươi: Cách này giúp giữ trọn dưỡng chất và chất xơ.
- Ép nước lựu nguyên chất: Uống vào buổi sáng hoặc giữa chiều để tăng đề kháng và làm đẹp da.
- Dùng mặt nạ lựu: Trộn nước ép lựu với sữa chua không đường, đắp lên da 10-15 phút giúp da sáng và se khít lỗ chân lông.
- Dùng lựu làm sinh tố detox: Kết hợp lựu với củ dền, táo hoặc cà rốt để thải độc, làm sạch da từ bên trong.
Không chỉ làm đẹp, lựu còn là vị thuốc quý trong Đông y
Theo lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng (Viện Hàn lâm KH&CN Việt Nam, Hội Đông y Hà Nội), trong Đông y, tất cả các bộ phận của cây lựu đều có thể sử dụng làm thuốc: Quả, thân, hoa và cả rễ cây.
Một số bài thuốc dân gian từ lựu:
- Trị tiêu chảy, tiểu ra máu: Sắc 15g vỏ lựu tươi trong 3 lần nước, cô lại còn 250ml chia 3-4 lần uống trong ngày.
- Trị giun đũa, giun kim: 15g vỏ lựu + 10g hạt cau già sắc kỹ, cô đặc còn 100ml thêm 20g đường cát, uống buổi tối trước ngủ, 3 ngày liên tục.
- Chữa lỵ mãn tính (phân có máu, mủ): Kết hợp vỏ lựu, a giao, đương quy (10g mỗi loại), hoàng liên, hoàng bá, gừng tươi (5g mỗi loại), cam thảo bắc 5g. Sắc 3 nước cô lại 250ml, chia 4 lần uống/ngày, duy trì 7-10 ngày.
- Chữa chảy máu cam: Hoa lựu 6g sắc với 250ml nước, uống trong ngày, liệu trình 5-7 ngày.
- Chữa sâu răng: Sắc đặc vỏ quả hoặc vỏ thân lựu, dùng để ngậm ở vùng răng bị đau.
- Hỗ trợ trị viêm tuyến tiền liệt: Dùng 30g hoa lựu tươi nấu canh cùng thịt lợn ăn mỗi ngày.
Lưu ý khi sử dụng lựu để chữa bệnh:
Chỉ chọn quả lựu sạch, không hóa chất, nếu dùng vỏ thì cần phơi khô hoặc dùng tươi, đảm bảo vệ sinh.
Không uống rượu bia trong thời gian dùng bài thuốc.
Người bệnh nên tham khảo ý kiến chuyên gia Đông y trước khi áp dụng bài thuốc tại nhà, nhất là người đang điều trị bằng thuốc Tây.