Có nhiều cách để phụ nữ bổ sung collagen hàng ngày. Trong đó, việc lựa chọn các loại hoa quả phù hợp là một trong những lựa chọn dễ dàng và đầy hiệu quả.
"Một cốc nước cam bằng một thang thuốc bổ" tuy nhiên cần tránh uống trong một số thời điểm dưới đây.
Làn da hồi sinh trẻ trung như gái 18, phòng chống lão hóa lành mạnh nếu bạn áp dụng đúng những cách này.
Với lượng vitamin C dồi dào, loại quả có khả năng tăng sinh collagen cực hiệu quả. Tuy nhiên ít chị em biết để dùng.
Bổ sung 4 nhóm thực phẩm này, bạn sẽ ngạc nhiên với khả năng hồi sinh làn da đang xuất hiện những dấu hiệu lão hoá.
3 loại nước, 2 loại trà này là những món "nước thần" cho sức khoẻ và làn da nhưng nhiều người không hay biết.
Bạn sẽ bất ngờ vì thứ rau gia vị rẻ bèo này lại giúp thúc đẩy sản xuất collagen cho da tốt đến vậy.
Sự thật về những sản phẩm collagen ngoài thị trường có thể khiến các cô nàng đôi chút hụt hẫng.
Dưới đây là lời khuyên của bác sĩ Wang Xingliang (một chuyên gia về phẫu thuật thẩm mỹ tại Đài Loan, Trung Quốc) để bạn có cách uống collagen chuẩn khoa học nhất.
Son Ye Jin chia sẻ mình thích khoai lang vào bữa sáng vì món ăn này ít calo nhưng lại giàu chất xơ, có thể giúp cơ thể no lâu, giúp cô duy trì năng lượng để làm việc mà không sợ tăng cân.