Vì sao một số người ra nhiều mồ hôi hơn người khác, bất kể nóng hay lạnh?

Đổ mồ hôi là hoạt động rất tự nhiên của cơ thể nhưng với một số người đây lại là vấn đề khá đau đầu. Không ít người trong chúng ta vẫn thường than phiền vì mình bị ra quá nhiều mồ hôi hay cùng làm một công việc trong điều kiện như nhau nhưng vì sao mình lại đổ mồ hôi nhiều hơn những người khác. 

Tại sao chúng ta lại đổ mồ hôi?

Đổ mồ hôi là một quá trình sinh học rất tự nhiên của cơ thể con người giúp điều hòa nhiệt độ cơ thể. Khi chúng ta hoạt động nhiều khiến thân nhiệt tăng lên, mồ hôi tiết ra sẽ giúp làm mát và điều hòa cơ thể.

Tuyến mồ hôi

Mồ hôi thoát ra ngoài thông qua các tuyến mồ hôi rất nhỏ trên da. Trung bình mỗi người sẽ có khoảng 2-4 triệu tuyến mồ hôi trên khắp cơ thể kể từ khi mới sinh ra. Mặc dù các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, phụ nữ có nhiều tuyến mồ hôi hơn nam giới nhưng nam giới vẫn có xu hướng ra nhiều mồ hôi hơn nữ giới bởi vì tuyến mồ hôi của họ hoạt động mạnh hơn.

Những yếu tố ảnh hưởng đến việc đổ mồ hôi

Như chúng ta đã biết, có thể người thường bao gồm 99% là nước và 1% là muối và chất béo. Chúng ta có khả năng ra khoảng 1 lít mồ hôi mỗi ngày và việc ra nhiều hay ít phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau bao gồm cả giới tính, hoạt động…

Giới tính

Như đã nói đến ở trên, đàn ông thường ra nhiều mồ hôi hơn nữ giới mặc dù họ có ít tuyến mồ hôi hơn.

Số lượng tuyến mồ hôi

Số lượng tuyến mồ hôi ở cơ thể mỗi người là khác nhau, các tuyến mồ hôi này sẽ hoàn thiện trong 2 năm đầu tiên của cuộc sống. Nếu bạn có nhiều tuyến mồ hôi hơn những người xung quanh, nghiễm nhiên bạn sẽ ra nhiều mồ hôi hơn họ.

Mức độ hoạt động

Tất nhiên rồi, những người thường xuyên vận động mạnh luôn có xu hướng ra nhiều mồ hôi hơn những người khác.

Nhiệt độ môi trường xung quanh

Đây cũng là một yếu tố quá hiển nhiên. Nhiệt độ môi trường xung quanh sẽ tác động trực tiếp tới cơ thể con người khiến chúng ta buộc phải có hoạt động điều tiết mồ hôi cho phù hợp. Nếu bạn ở một chỗ nóng bức, bí bách, mồ hôi sẽ ra nhiều hơn bình thường để làm mát cơ thể hơn.

Cảm xúc

Rất nhiều người đổ mồ hôi nhiều khi đứng trước đám đông, cảm thấy ngượng ngùng... Lý do là tâm trạng lo lắng hay sợ hãi cũng khiến cơ thể tự động điều tiết và đổ nhiều mồ hôi hơn bình thường.

Béo

Bạn sẽ không thể phủ nhận rằng những người thừa cân thường đổ mồ hôi nhiều hơn người bình thường. Lý do là lượng chất béo dư thừa trong cơ thể họ khiến họ có thân nhiệt cao hơn những người khác. Họ luôn cảm thấy nóng và đổ mồ hôi nhiều.

Bệnh lý: Chứng hyperhidrosis

Chứng bệnh gây ra việc đổ hồ hôi nhiều một cách bất thường, nếu bạn có xu hướng ra mồ hôi nhiều hơn so với những người khác thì nguyên nhân có thể do môi trường mà bạn đã sống trong những năm đầu tiên sau khi sinh ra.

Trên đây là tất cả những yếu tố có thể ảnh hưởng đến việc điều tiết mồ hôi của cơ thể. Vì vậy, khi bạn bị ra mồ hôi nhiều hơn những người xung quanh, đừng vội tỏ ra cáu kỉnh hay nóng nảy. Hãy nhớ lại và tìm hiểu xem vì sao tuyến mồ hôi của bạn lại hoạt động mạnh hơn và tìm cách giải quyết hợp lý.

Các nhà khoa học khuyên rằng để không còn cảm thấy khó chịu khi mồ hôi ra nhiều, bạn hãy tập cho cơ thể làm quen dần với nhiệt độ ấm hơn bằng cách tăng thêm một vài độ tại nơi ở. Ban đầu bạn có thể sẽ cảm thấy khó chịu vì ra nhiều mồ hôi nhưng khi cơ thể đã thích nghi với mức này thì việc ra mồ hôi sẽ ít hơn. 

(Nguồn: Tổng hợp)