Nước uống là liều thuốc tốt nhất trên đời, quan niệm uống 8 ly nước mỗi ngày đã ăn sâu vào suy nghĩ của mỗi chúng ta. Nhưng ít ai biết uống bao nhiêu và uống như thế nào để tốt cho sức khỏe.
Khi uống nước, cần phải biết phương pháp uống nước chính xác, nếu có những thói quen uống nước sai lầm, cũng có thể dẫn đến tổn hại sức khỏe, đặc biệt là ảnh hưởng đến tim.
Nhiều người cứ viện cớ bận rộn nên lười uống nước, lười đi vệ sinh, bất chấp những hậu quả có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới cơ thể, đặc biệt là bàng quang.