Để duy trì sức khỏe và kéo dài tuổi thọ, việc đầu tiên mọi người cần làm đó là thức dậy với một cơ thể khỏe khoắn, thực hiện những thói quen tốt để bắt đầu một ngày mới lành mạnh.
Từ xưa đến nay, ai cũng mong được sống lâu hơn. Nhưng việc kéo dài tuổi thọ sẽ bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như gen di truyền, thói quen sinh hoạt, ăn uống…
Có rất nhiều chỉ số để biết một người có khỏe mạnh hay không, nhưng chúng ta cũng có thể nhìn ngoại hình để nhận biết người đó có sức khỏe tốt hay yếu.
Nếu gần đây bạn có 4 biểu hiện khó chịu trên thì có thể liên quan đến các bệnh mãn tính, cần kịp thời đi khám và điều trị, tránh để bệnh thêm nghiêm trọng làm suy giảm tuổi thọ.
Người có tuổi thọ ngắn sẽ có 4 biểu hiện như thế này vào buổi sáng, nếu bạn có tới 2 biểu hiện thì chứng tỏ sức khỏe đang có dấu hiệu đi xuống, nếu không chấn chỉnh kịp thời sẽ rất đáng tiếc.