Nhiều người duy trì thói quen ăn uống không tốt trong thời gian dài, điều này tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây bệnh cho sức khỏe.
Có câu: Cơ thể là tấm gương phản chiếu sức khỏe. Một người có tuổi thọ ngắn thường bộc lộ 1 số đặc điểm sau đây trên cơ thể.
Để duy trì sức khỏe và kéo dài tuổi thọ, việc đầu tiên mọi người cần làm đó là thức dậy với một cơ thể khỏe khoắn, thực hiện những thói quen tốt để bắt đầu một ngày mới lành mạnh.
Giấc ngủ là chìa khóa của tuổi thọ, do đó nếu thường xuyên bị gián đoạn giấc ngủ vì những lý do dưới đây thì bạn nên cảnh giác với bệnh tật.
Nước là nguồn gốc của sự sống, nhưng bạn có lẽ không biết rằng uống nước còn là một cách để phản ánh tình trạng sức khỏe.
Từ xưa đến nay, ai cũng mong được sống lâu hơn. Nhưng việc kéo dài tuổi thọ sẽ bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như gen di truyền, thói quen sinh hoạt, ăn uống…
Có rất nhiều chỉ số để biết một người có khỏe mạnh hay không, nhưng chúng ta cũng có thể nhìn ngoại hình để nhận biết người đó có sức khỏe tốt hay yếu.
Nếu gần đây bạn có 4 biểu hiện khó chịu trên thì có thể liên quan đến các bệnh mãn tính, cần kịp thời đi khám và điều trị, tránh để bệnh thêm nghiêm trọng làm suy giảm tuổi thọ.
Người có tuổi thọ ngắn sẽ có 4 biểu hiện như thế này vào buổi sáng, nếu bạn có tới 2 biểu hiện thì chứng tỏ sức khỏe đang có dấu hiệu đi xuống, nếu không chấn chỉnh kịp thời sẽ rất đáng tiếc.
Trong cuộc sống hiện đại, khuyến khích mọi người nên "sống chậm", tuy nhiên có những người gặp "3 chậm" này trong cơ thể chứng tỏ có tuổi thọ ngắn.