Trong những ngày hè oi bức, nhiều người thích làm salad dưa chuột hoặc các loại rau nhiều nước khác để giải nhiệt. Tuy nhiên, chọn sai loại thực phẩm có thể gây nguy hiểm đến tính mạng.
Không chỉ chuối hay cam, nhiều loại trái cây vào mùa hè vừa mọng nước, thơm ngon, giàu vitamin lại có thể chế biến thành món ăn vặt lành mạnh, giúp đổi vị trong những ngày nắng nóng.
Thay vì phụ thuộc vào nước đá hay trà sữa để giải nhiệt tức thời, một chế độ ăn cân bằng với nhiều rau xanh và thực phẩm tươi tự nhiên mới là giải pháp giúp cơ thể duy trì trạng thái khỏe khoắn trong những ngày nắng nóng kéo dài.
Không chỉ là món ăn dân dã giá rẻ, tôm sông còn được xem là “thực phẩm vàng” cho mùa hè nhờ khả năng bổ khí huyết, hỗ trợ tiêu hóa và giúp cơ thể giảm mệt mỏi trong những ngày nắng nóng kéo dài.