Nhắc đến thực phẩm giàu protein, nhiều người nghĩ ngay tới trứng. Thế nhưng, một số thực phẩm quen thuộc khác còn sở hữu hàm lượng protein ấn tượng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Mùa đông khiến cơ thể dễ mệt mỏi, tay chân lạnh và sức đề kháng suy giảm. Ít ai biết rằng, nguyên nhân có thể đến từ việc thiếu protein. Bổ sung đúng 6 thực phẩm quen thuộc này giúp cơ thể ấm hơn, khỏe hơn rõ rệt.
Bệnh nhân tiểu đường nên bổ sung các thực phẩm chứa nhiều protein vào chế độ ăn hàng ngày. Dưới đây là những thực phẩm chứa nhiều protein, rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường.