Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất lớn tới hệ miễn dịch. Có những thực phẩm giúp tăng cường miễn dịch nhưng ngược lại cũng có món ăn âm thầm “phá hủy” hệ miễn dịch.
Mùa xuân là mùa chuyển tiếp với thời tiết đôi khi lạnh và đôi khi nóng ẩm. Khí hậu thay đổi đột ngột, dễ khiến mọi người cảm thấy khó chịu. Lúc này, bạn nên tìm loại nước uống phù hợp để tăng miễn dịch, điều hòa lại hoạt động cơ thể.
Những ngày đầu năm mới, chúng ta hãy cùng điểm qua 5 loại rau được coi là thuốc kháng sinh tự nhiên. Chúng không chỉ giàu chất dinh dưỡng mà còn có tác dụng tăng cường miễn dịch hiệu quả.