Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn cứ ngồi lì một chỗ?
Ngồi một lúc có thể giúp chúng ta hết căng thẳng hoặc lấy lại sức sau khi chơi thể thao. Nhưng ngồi lâu một chỗ lại gây ra nhiều tác hại cho cơ thể.
Cơ thể chúng ta thích ngồi một chỗ hơn là vận động? Sự thật không phải như vậy. Cơ thể chúng ta có hơn 360 khớp, và khoảng 700 cơ vân giúp chuyển động trơn và dễ dàng. Chuyển động cũng có lợi cho các tế bào thần kinh và da có thể co dãn phù hợp với chuyển động. Cấu trúc vật lý đặc biệt của cơ thể giúp chúng ta có thể đứng thẳng bất chấp tác dụng của trọng lực. Lưu thông máu phụ thuộc vào chuyển động của chúng ta.
Nếu chúng ta không vận động mà ngồi lâu một chỗ thì điều gì sẽ xảy ra? Bạn hãy xem clip sau đây để tìm câu trả lời cho mình nhé.
(Nguồn: Ted)