Chuyên gia cảnh báo 4 thói quen xấu dưới đây nên dừng lại ngay nếu muốn sống lâu hơn.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng việc ngồi hơn 6 tiếng mỗi ngày làm tăng 26% nguy cơ mắc 12 bệnh mãn tính.
Nghiên cứu dựa trên hơn 100.000 người ở 21 quốc gia cho thấy nguy cơ chết sớm và bệnh tim có thể tăng đến mức đáng sợ, không khác gì việc nghiện thuốc lá, chỉ vì cách bạn ngồi.
Nhiều người không biết hành vi vừa đi vệ sinh vừa xem điện thoại đang khiến cơ thể bị tổn thương từ đầu đến chân.
Quá nhiều thời gian ngồi nhiều, ngồi lỳ một chỗ có liên quan tới không ít chứng bệnh có thể đe dọa mạng sống, bao gồm cả bệnh về gan.
Mặc dù chướng bụng là hiện tượng khá phổ biến trong cuộc sống hàng ngày ở mỗi người nhưng không phải ai cũng nắm rõ những thông tin về chúng.
Dù sở hữu cân nặng "gió thổi cũng bay" nhưng thói quen ngồi lì một chỗ cả ngày có thể đẩy bạn đối mặt với nguy cơ tiểu đường tuýp 2.
Hãy ý thức việc tránh ngồi nhiều mỗi ngày để giảm nguy cơ mắc bệnh cho chính mình nhé.
Ngồi một lúc có thể giúp chúng ta hết căng thẳng hoặc lấy lại sức sau khi chơi thể thao. Nhưng ngồi lâu một chỗ lại gây ra nhiều tác hại cho cơ thể.
Những phụ nữ "ngồi lì" hàng giờ trước tivi sẽ có nguy cơ cao mắc các bệnh ung thư. Tuy nhiên, điều này lại không gặp phải ở nam giới.