Selena Gomez đẹp phát sốt tại SAG Awards, bí quyết ngày càng tươi trẻ đến từ 5 thói quen được duy trì đều
Mặc cho biến chứng của lupus ban đỏ khiến cuộc sống phiền toái, khổ sở, Selena vẫn vươn lên tươi tắn, trẻ trung nhờ việc điều chỉnh lối sống.
Selena Gomez từng được mệnh danh là "công chúa Disney" nhờ vẻ ngoài xinh đẹp như búp bê, lại thêm khả năng ca hát và diễn xuất đỉnh. Dẫu vậy, nhiều năm trở lại đây, do ảnh hưởng của bệnh tật, diện mạo của người đẹp ít nhiều bị thay đổi. Cơ thể của cô bị tích nước. Đường nét khuôn mặt cũng kém xinh hơn.
Vậy mà mới đây xuất hiện ở SAG - lễ trao giải tiền Oscar 2025, "công chúa Disney" khiến cộng đồng mạng phải tròn mắt kinh ngạc. Hiện lên trước mất người hâm mộ là một Selena Gomez thon thả với khuôn mặt xinh đẹp, vóc dáng săn chắc, đầy sức sống. Visual của Selena át cả những ngôi sao kỳ cựu trên thảm đỏ.
Hóa ra bí quyết ngày càng tươi trẻ của mỹ nhân đến từ những thói quen lành mạnh. Vậy là bất chấp bệnh tật trong người, cô vẫn vươn lên xinh đẹp, tự tin và đầy sức sống:
1. Ăn nhiều rau, protein, chọn gạo lứt thay gạo trắng
Huấn luyện viên cá nhân của nữ diễn viên đã tiết lộ thói quen ăn uống lành mạnh của cô, nhấn mạnh vào việc ăn nhiều loại rau và protein. Gomez cũng thích gạo lứt vì lợi ích sức khỏe của nó được đánh giá cao hơn gạo trắng.
Trong các chương trình dài, nữ diễn viên dường như chỉ ăn protein, quả bơ để duy trì năng lượng. Ngoài ra, huấn luyện viên chia sẻ công thức làm món salad yêu thích của Selena, gồm thịt gà, nho, cần tây và các thành phần cung cấp nước.
2. Tập luyện đan xen nhiều bộ môn
Nếu đã từng thử tuân thủ một thói quen tập luyện thường xuyên, bạn sẽ biết nó có thể trở nên nhàm chán và làm mất động lực như thế nào.
Selena tin rằng, kết hợp các hoạt động trong thói quen tập thể dục của mình với huấn luyện viên sẽ giúp chúng trở nên thú vị và đạt hiệu quả cao hơn nhiều.
Cô thực hiện nhiều hoạt động khác nhau như Pilates, đi bộ đường dài, khiêu vũ cardio, yoga và đạp xe. Việc duy trì các bài tập đa dạng, thú vị rất quan trọng để duy trì động lực và tránh kiệt sức.
3. Tắm nước nóng
Selena Gomez giữ cho làn da cơ thể săn chắc bằng cách chăm sóc thường xuyên. Cô sử dụng tẩy tế bào chết toàn thân. Cô cũng thích các liệu pháp trị liệu bằng bùn. Người đẹp thừa nhận thấy buồn cười khi trông cơ thể mình phủ đầy bùn nhưng lại trân trọng những lợi ích cho làn da.
Bùn, giống như mặt nạ đất sét, có đặc tính kháng khuẩn và tẩy tế bào chết. Để kết thúc quy trình của mình, cô sử dụng bàn chải để chuốt sạch bùn trên cơ thể.
4. Chú ý chăm sóc sức khỏe tinh thần
Sau khi được chẩn đoán mắc bệnh sẽ theo cả đời, Selena thừa nhận mình gặp không ít khó khăn khi đối mặt sự thật, sức khỏe tinh thần sa sút, có lúc thấy mình như bị trầm cảm.
May mắn là cô đã nhanh chóng tìm kiếm sự giúp đỡ của chuyên gia và mọi người xung quanh. Bây giờ sau khi được trang bị sự hiểu biết và câu trả lời mà mình cần, cô tự tin thảo luận về những nỗ lực hàng ngày. Cô tìm thấy niềm vui to lớn khi trân trọng những điều nhỏ nhặt và thích thú khi chia sẻ những khoảnh khắc này với khán giả.
5. Thư giãn nhờ mùi hương
Mỗi khi đầu óc căng thẳng, Selena nhanh chóng tìm đến không gian có mùi hương tự nhiên. Đó là lý do cô rất chú trọng bầu không khí trong căn phòng của mình.
Mùi hương yêu thích của mỹ nhân này là dầu hoa oải hương trộn bạch đàn. Ngoài mùi hương, cô luôn chú ý giữ căn phòng tràn đầy ánh sáng. Đơn giản vậy thôi nhưng Selena được thư giãn, thoải mái hơn dù đang ở bất cứ nơi nào.
(Nguồn ảnh: Internet)